Mereu printre studenti
Ioana

Ioana

E-mail: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.
Marți, 05 Septembrie 2023 08:39

Ce facem toamna pentru sănătate?

Toamna, trecerea la sezonul rece este însoțită de schimbări semnificative în mediul înconjurător care se reflectă și în modificări ale stilulului nostru de viață. Pe măsură ce vara face loc toamnei, este timpul să ne pregătim pentru zile mai scurte, temperaturi mai răcoroase și umiditate mai scăzută. Acest anotimp poate fi continuarea sau începutul unor noi obiceiuri sănătoase!

Toamna începe sezonul de răceală şi gripă

Odată cu sosirea toamnei, copiii se întorc la școală iar sezonul de răceală și gripă tinde să se intensifice. Probabil începând cu luna octombrie, și anul acesta va fi disponibil vaccinul antigripal cu mai multe tulpini ce ne protejează de riscurile implicate de către infectarea cu virusurile gripale. Cu cât vaccinarea are loc mai devreme, cu atât mai repede sistemul imunitar poate începe să producă anticorpi – de obicei în aproximativ două săptămâni. Medicii și farmaciștii joacă un rol vital în promovarea vaccinării antigripale și în oferirea de sfaturi cu privire la măsurile preventive, cum ar fi spălarea regulată a mâinilor, dezinfectarea suprafețelor și evitarea contactului cu persoanele bolnave.

Nu neglijaţi sănătatea pielii în sezonul de toamnă

 

În plus, temperaturile mai scăzute și umiditatea redusă pot avea un impact neplăcut asupra sănătății pielii. Nu trebuie neglijate nici buzele, aplicarea de balsam pentru buze ajută la menținerea intactă a barierei formate de piele contra agenților patogeni virali și bacterieni. În plus, chiar dacă radiațiile solare nu mai sunt la intensitatea celor din perioada verii, aplicarea cremelor cu factor de protecție solară peste 25 este recomandată cu putere. Medicii, în special cei din specialitatea dermatologie și farmaciștii, pot oferi sfaturi despre îngrijirea corespunzătoare a pielii, alegerea cremelor hidratante potrivite și protejarea împotriva uscăciunii și a efectelor vântului și umidității.

O dată cu scurtarea zilei, reducerea luminii solare poate duce la tulburări afective sezoniere sau la modificări ale dispoziției pentru unii oameni. Există o multitudine de idei și mai multe tipuri de terapii ce pot ajuta persoanele meteo-sensibile, important este să încercăm să ne îmbunătățim starea de spirit și în cazul senzației de copleșire sau lipsei de control asupra situației, să căutăm ajutor la personalul medical calificat.

 

Deși inclusiv în sezonul verii discutăm despre o multitudine de alergii ce ne pot afecta, acest lucru nu se schimbă nici în perioada toamnei. Alergia la ambrozie, atât de agresivă și din ce în ce mai des întâlnită, continuă și în prima parte a toamnei. Consultul unui medic cu specialitate în alergologie și imunologie ajută la ameliorarea simptomelor de alergie. Mai mult, în cazul anumitor pacienți, medicul poate recomanda un tratament de desensibilizare la respectivul alergen ce va trata practic cauza alergiei.

 

Momentul potrivit pentru o dietă sănătoasă

O dată cu instalarea toamnei, expunerea la soare este mai redusă și acest lucru face mai dificilă sinteza de vitamina D deoarece aceasta este dependentă de expunerea la lumina solară. Prin urmare, recomandarea este de a discuta cu medicul de familie sau cu farmacistul dacă este necesară administrarea de suplimente alimentare cu vitamina D.

Cu toate că temperaturile de afară nu mai ating maximele celor din perioada verii, necesitatea hidratării cu o cantitate suficientă de apă este în continuare valabilă. În plus, toamna este momentul potrivit pentru a include în dietă legume și fructe de sezon bogate în nutrienți, fapt ce ajută la menținerea stării bune generale de sănătate. Legumele de sezon sunt sfecla, varza, morcovii, conopida și vinetele.

 

 

 

 

sursa: www.gds.ro

Cum ne putem detoxifia organismul hidratându-ne şi răcorindu-ne totodată? E nevoie de doar câteva minute pentru a prepara băuturi cu ingrediente naturale, sănătoase, care ne pot aduce o mulţime de beneficii.

Limonadă cu turmeric

Pune într-un blender următoarele ingrediente: 2 căni cu apă, o jumătate de cană cu cuburi de gheață, o jumătate de cană cu zeamă proaspătă de lămâie, 1-2 lingurițe de turmeric, o linguriță de miere/ sirop de arțar sau alt îndulcitor natural.
Se amestecă în blender timp de 1 minut, până ce cuburile de gheață sunt bine zdrobite. Lasă amestecul să se odihnească pentru aproximativ 30 de secunde, înainte de a-l turna în pahare. Savurează băutura de îndată şi bucură-te de beneficiile sale.

Băutură răcoritoare cu mentă

 

O altă băutură extrem de răcoritoare şi cu efecte antiseptice, de curăţare şi detoxifiere conţine mentă şi praf de chimion. Menta ajută la digestie, greaţă şi ameţeală.
Culege o cană şi jumătate de mentă şi pune-o într-un blender cu jumătate de cană de apă curată. Adaugă o linguriţă de pudră de chimion şi un strop de sare de Himalaya. Peste toate acestea adaugă 3-4 linguriţe de suc de lămâie.
Porneşte blenderul şi amestecă totul într-o pastă. Pasta rezultată amestec-o cu apă într-o raţie de 1/3. Apoi adaugă un îndulcitor (fără zahăr), în funcţie de preferinţă: miere, sirop de agave, stevia, amestecă bine.

Smoothie de pepene verde cu castravete

Încearcă şi un smoothie de pepene verde cu castravete. Castraveţii sunt foarte bogaţi în siliciu, iar siliciul este un foarte bun detoxifiant al aluminiului. Intoxicarea cu aluminiu este asociată cu boli neurologice şi boala Alzheimer. Siliciul ajută de asemenea la construcţia oaselor şi a ţesuturilor conective.

 

Pepenele verde este mult mai mult decât un desert gustos. Acesta este o sursă foarte bună de vitamina C şi antioxidanţi. De asemenea abundă în vitamina A , vitaminele B1 şi B6 şi minerale precum magneziu şi potasiu.
Tot ce trebuie să faci este să le combini. Un castravete tăiat cuburi la ¾ pepene verde, într-un blender. Pus puţin la rece se transformă într-o delicioasă băutură nutritivă şi cu efect de detoxifiere.

 

Limonadă

Unele lucruri nu se schimbă niciodată. Limonada a fost de secole o băutură răcoritoare în topul preferinţelor. Are efect de detoxifiere asupra ficatului si stimuleaza digestia. Singura diferenţă faţă de limonada clasică este să folosiţi un îndulcitor organic, neprocesat precum: miere, ştevia, sirop de agave . Mierea ar trebui amestecată înainte de a răci limonada.

Băutură răcoritoare cu ghimbir

Această băutură vă răcoreşte şi are şi efect antiinflamator. Ajută digestia şi are efect puternic de detoxifiere. În medicina Ayurveda, ceaiul de ghimbir este unul dintre cele mai folosite remedii.
Decojiţi ghimbirul şi apoi tăiaţi-l in felii cât mai mici, destule cât să acoperiţi fundul unui ibric cam 2 centimetri. Apoi umpleţi ibricul cu apă curată şi fierbeţi apa la o temperatură mai mică de 80 de grade. Apoi lăsaţi pentru 20 -30 de minute să se „aşeze”.

 

Strecuraţi băutura şi adăugati miere şi suc de lămâie proaspăt. Puneţi la rece. Puteţi folosi și ghimbir pulbere, va fi mai simplu și mai rapid de pregătit.

Ceai rece de lămâiţă

Ceaiul de lămâiţă este o băutură răcoritoare şi antioxidantă. Are de asemenea proprietăţi anticancerigene şi antifungice. Luati 3 beţigaşe de lămâiţă. Curăţaţi-le până la pulpă, tăiaţi-le bucăţele mici şi preparaţi o băutură în maniera celei de ghimbir.

Sigur ai auzit că multe dintre problemele corpului și ale minții sunt provocate de stres. Stresul produce adrenalină excesivă, noradrenalină și cortizol, ele împiedicând depozitul de vitamina B, afectând sistemul imunitar. Ba chiar batăile inimii, sistemul respirator și somnul sunt afectate de acesta. Însă există câteva vești bune.

Stresul intensifică puterea creierului

Când nivelul stresului la locul de muncă este mai scăzut, se vor produce anumite substanțe la nivelul creierului ce vor putea forma o legătură strânsă între acesta și neuroni. Mulți doctori susțin că unele exerciții ce au la bază stresul sunt făcute pentru a crește concentrarea și productivitatea.

Îmbunătățește rezistența

Dacă te-ai confruntat cu stresul și ai știut cum să gestionezi situația, acest lucru te-a ajutat pentru a rezista unui nivel și mai mare de stres în viitor. De asemenea, este și motivul pentru care militarii trec prin antrenamente foarte solicitante. Dacă ești expusă la evenimente ce îți provoacă stresul, vei dobândi abilități pentru viitor ce te vor face să îi faci față cu brio.

Îți crește imunitatea

Corpul tău are propriile metode prin care încearcă să se vindece atunci când nivelul de stres este crescut. Spre exemplu, când unele animale se confruntă cu el, corpul lor le devine aliatul puternic, producănd mai multe celule ce cresc imunitatea. Aceste celule sunt declanșate de glandele suprarenale atunci când o persoană trece printr-un anumit tip de stres. Ele sunt făcute pentru a apăra sistemul imunitar.

Te determină să își dorești să ai cât mai mult succes

Deși poate nu credeai că există un tip de stres ce este bun și te poate ajuta, el te determină să lupți pentru a ajunge oriunde îți dorești. De exemplu, când îți amintești de o anumită sarcină ce are o dată limită apropiată, stresul îți poate spune ca ai în față o provocare pe care o poți duce la capăt.

 

Reduce riscul decesului

Deși mulți doctori susțineau că stresul este unul dintre motivele ce cauzează multe decese, un studiu i-a făcut să își schimbe concepțiile. În majoritatea cazurilor, poate reduce riscul decesului. Cel puțin așa spun statisticile făcute de experții de la Centrul Național American pentru Sănătate. Prin chestionare și interviuri, aceștia au arătat că oamenii ce sunt expuși la un grad cât mai mare de stres dar nu cred că le-ar putea face vreun rău, au parte de un risc mult mai mic de a suferi un deces prin bolile provocate de acesta. În schimb, cei ce trec prin situații foarte stresante și consideră că ele i-ar putea omorî, se pot confrunta cu boli foarte grave.

Stresul crește performanța

Conform unui studiu, poți să treci peste anumite provocări și să duci sarcini la capăt datorită stresului. Datorită unui experiment, a fost dovedit că nivelul cât mai ridicat de stres produce activitatea neuronilor ce pot crește performanța.

Beneficii sociale

Experții au demonstrat că stresul stimulează corpul și mintea. Câțiva oameni au fost puși în grupuri trebuind să găsească soluții pentru câteva probleme. Se pare că cei ce au fost expuși unui nivel mult mai ridicat de stres, la sfârșitul zilei puteau socializa mult mai bine cu ceilalți. Au putut să se exprime liber, să își spună ideile și gândurile de față cu ceilalți, ba chiar au format prietenii și legături strânse. Acesta nu este un lucru surprinzător, căci, dacă ai multe de făcut, tinzi să cauți ajutor sau să te deconectezi măcar puțin timp. 

Ajută memoria

Un studiu a adus în atenția populației cum că atât animalele, cât și oamenii pot duce la capăt mai repede anumite sarcini dacă au trecut prin câteva zile de stres, față de ceilalți ce nu au fost stresați deloc.

Stresul îmbunătățește instinctele

Testele făcute de către specialiști pe câțiva elevi de liceu au arătat că oamenii tind să își asculte mai mult instinctele atunci când sunt stresați. Acest fapt a fost arătat prin câteva întrebări ce necesitau ascultarea instinctelor, întrebări ce au fost puse unor elevi ce trecuseră prin stres și altora ce nu se loviseră de situații limită.

 

sursa: www.elle.ro

Miercuri, 30 August 2023 09:06

Summer School 4-8 septembrie 2023

Între 4 și 8 septembrie, 2023, la Universitatea din Craiova este organizată a doua școală de vară  internațională,  în  cadrul  proiectului  Erasmus+  “Aplicarea  unor  tehnologii  avansate  în predare și cercetare, în domeniul poluării aerului”. 22 de studenți din Turcia, Slovacia, Bulgaria și România vor învăța despre cum se realizează un senzor de poluare, cu ajutorul microcontrolerelor. Acest tip de senzori este utilizat pentru monitorizarea calității aerului.

Studenții internaționali vor avea oportunitatea de a vizita Centrul Meteorologic Regional Oltenia pentru a observa cum funcționează și sunt conectați senzorii Agenției Naționale de Meteorologie, vor vedea modelele utilizatepentru prognoza vremii. Un alt obiectiv care va fi vizitat în timpul programului este hub-ul de cercetare INCESA, infrastructură românească de cercetare aplicată.

Studenții vor învăța să realizeze un senzor, să îl programeze și să îl conecteze la o rețea internațională. Aceștia vor observa cum sunt achiziționate, stocate și procesate datele furnizate de senzori, vor discuta despre IoT (Internet of Things), algoritmi de Machine Learning și inteligență artificială. Senzorii realizati la Craiova, vor fi instalați în Turcia, Slovacia, Bulgaria și România, devenind parte a unei rețele independente internaționale. Nu în ultimul rând, pentru studenții internaționali, școala va fi o imersie în cultura românească. Școala se va încheia cu un concurs cu premii, intitulat generic, “Senzorul viitorului, 2050”.

Fondatorul start-up-ului românesc Magnasci SRL și al rețelei de senzori uRADMonitor, Radu Moțișan, va împărtăși studenților din experiența sa antreprenorială în domeniul producției de senzori, aducând valoare adaugată dezvoltarii competențelor STEM ale studenților. La școală au fost  invitați  experți  din  domeniul  afacerilor sustenabile,  schimbări  climatice,  managementul deșeurilor care vor discuta cu studenții despre experiența profesională în lucrul cu bazele de date, în dezvoltarea unor companii focusate pe inovație.

Proiectul Erasmus+ este dezvoltat de Universitatea din Craiova în parteneriat cu Universitatea de Științe și Tehnologie Adana Türkeş Alparslan (Turcia)Universitatea din Plovdiv  “Paisii  Hilendarski”  (Bulgaria) și  Universitatea  Matej Bel  din  Banská  Bistrika (Slovacia). Scopul proiectului este de a dezvolta competențele STEM ale studenților și de a dezvolta  competențele  cadrelor  didactice  în  utilizarea  tehnologiilor  avansate  în  procesarea bazelor de date open source. Proiectul va facilita schimbul de experiență și de bune practici între universități în ceea ce privește metode noi de predare și învățare pentru perioada post-Covid, prin prisma experienței pandemiei. Perioada de implementare a proiectului este 1 februarie 2022 - 31 ianuarie  2024  și  beneficiază  de  un  buget  de  maxim  254,056.00  de  euro.  Grupul  țintă  al proiectului cuprine 40 de studenți și 10 cadre didactice.

Vă invităm într-o călătorie parfumată în jurul lumii! Vizităm Londra, Parisul, Tokio, Calabria, India și deșertul Mojave. Vă luăm cu noi în orașe, dar și în pustiuri. Și vă arătăm parfumuri inspirate de aceste locuri. Acum vă pot inspira – să explorați, să călătoriți sau, poate, chiar să vă schimbați parfumul.

O energie extraordinară, pentru parfumuri extraordinare

Sunt orașe și locuri cu o atmosferă specifică, un ceva al lor, ce vă rămâne în suflet ca o dorință de a reveni cândva. Unele fascinează prin temperament, altele prin culoare, altele prin liniște. Iar parfumurile care le reprezintă au același caracter unic. Care ne plac cel mai mult?

Crema Europei

Romantic asemenea Londrei care se trezește după o ploaie de vară învăluită într-un abur ușor, acesta este Burberry Her London Dream. Nu țipă „sunt aici“, ci așteaptă cuminte să fie observat. Să-i remarcați tonurile proaspete, de ghimbir și de lămâie, inima sensibilă, de trandafiri cu bujori, și baza ambrată. Deoarece știe că, după aceea, vă veți îndrăgosti!

Valentino Born In Roma Donna conține inconfundabila încredere în sine a mândrelor femei romane. Adaugă un strop de caracter clasic și multă eleganță – prin flaconul inspirat de arhitectura vechii Rome. Iar compoziția? Lămâi italiene, iasomie scânteietoare și vanilie. Bellissima!

Destinații de vacanță

Compoziția unisex, de nișă, a parfumului Tom Ford Costa Azzurra Parfum, inspirată de Coasta de Azur, a fost creată pentru a reflecta un loc unde vă puteți opri pentru o clipă și respira adânc. Un loc unde domnesc marea, soarele, citricele proaspete, livezile de stejar și de chiparoși, picanteria ienupărului și luxul notelor de ambră și de labdanum…

GUERLAIN Aqua Allegoria Granada Salvia vă permite să vă cufundați într-un sentiment de libertate, la fel de uimitor ca cele mai frumoase grădini din Granada spaniolă. Acidulat, cu coacăze negre și rodie suculentă… Gingaș datorită trandafirului. Rafinat datorită salviei, mușchiului și acordului de paciuli. 

Nishane Ambra Calabria vă invită în regiunea italiană Calabria. Acest extract de parfum vă ajută să credeți că orice vă doriți în această viață vi se poate împlini! Este la fel de captivant ca orice zi petrecută pe coastă. Este intens, dar prospețimea tonurilor verzi, a bergamotei și a coriandrului echilibrează vanilia, ambra și moscul. 

Tărâmuri îndepărtate…

Karl Lagerfeld Tokyo Shibuya este o apă de parfum inspirată de una dintre cele mai aglomerate intersecții din lume, Shibuya din Tokyo. Efervescentă, fluidă, colorată și absolut specială, la fel ca parfumul care promite să dezvăluie fiecare fațetă a personalității dvs. Un parfum din care nu lipsesc florile de cireș, magnolia, bujorul și minunatele tonuri verzi. 

Jaipur sau Orașul Roz este capitala statului Rajasthan din India. Îi regăsim personalitatea în parfumul Boucheron Jaïpur Bouquet. Grepfrutul, cedratul și nota de mango îi insuflă caracterul solar. Iasomia arabă îi dă o tentă orientală, iar cashmeranul de la bază – moliciunea mângâietoare. Combină tradiția cu secolul al XXI-lea, fiind perfect pentru vară.

BYREDO Mojave Ghost este foarte îndrăzneț – ca toți cei care vizitează deșertul Mojave, inspirația acestui „niche“ unisex. Este unic datorită unor ingrediente rare, precum ambrette și sapodilla. Este lemnos și pudrat, arzător și înviorător. Este plin de experiențe pe care nu le-ați rata pentru nimic în lume!

 

 

 

 

sursa: www.notino.ro

Elevii care au obţinut media zece la Evaluarea Naţională şi la examenul de bacalaureat au fost răsplătiţi luni, la Palatul Administrativ din Craiova, de către conducerea Consiliului Judeţean (CJ) Dolj şi Inspectoratul Şcolar Judeţean (ISJ) Dolj pentru performanţa obţinută. 25 de elevi din judeţ au primit plachete de merit şi câte un premiu în valoare de 2500 lei. Iniţiativa premierii elevilor care obţin performanţă a devenit deja o tradiţie. An de an, cei mai buni elevi sunt premiaţi de către CJ Dolj, în parteneriat cu ISJ.

„An de an, avem acest acest obicei de a premia elevii care au perfomanţe, elevii de zece. Este un semn de recunoştinţă pentru că sunteţi cei mai buni elevi pe care îi are judeţul, elevii de la care avem mari aşteptări. Să continue performanţa la liceu, la facultate şi să facă lucruri bune în drumul pe care şi-l aleg. Am vrut să vă vedem, să vă vadă şi presa.Am alături de mine conducerea CJ, vicepreşedinţii, secretarul general al judeţului, conducerea inspectoratului, cu care suntem în parteneriat de foarte mult timp pentru premierea elevilor de zece, elevilor olimpici şi a celor care înregistrează performanţe sportive. Felicitări pentru rezultatele obţinute”, a transmis preşedintele CJ Dolj, Cosmin Vasile, în deschiderea evenimentului de premiere.

Autorităţile îi încurajează pe elevi să rămână în Craiova sau în ţară

 

Cei care au luat cuvântul în deschiderea evenimentului de premiere i-au îndemnat pe elevii de zece să continue performanţa pe meleaguri autohtone, unde este nevoie de competenţă pentru a modela generaţiile viitoare.

„E nevoie de o generaţie studioasă, instruită, să vină în locul nostru, aşteptăm altceva pentru această Românie. Tineri educaţi, instruiţi, care vor să facă performanţă. Dar să nu părăsiţi această ţară”, a spus Antonie Solomon, vicepreşedintele Consiliului Judeţean, care a adus în discuţie şi exodul tinerilor care fac performanţă. „Între voi şi Dumnezeu nu trebuie să fie nimeni. Mult succes în continuare”, a mai spus acesta.

 

Şi vicepreşedintele CJ Mihai Neaţu le-a transmis elevilor să rămână în ţară: „Felicitări şi vouă, şi profesorilor şi părinţilor voştri. Să vă gândiţi că elitele intelectuale sunt cele care modelează generaţiile. Voi sunteţi viitoarea elită intelectuală. Faceţi aşa încât să nu plecaţi. Rămâneţi să ne ajutaţi să schimbăm lucrurile, fără voi nu o putem face”.

 

„Voi deja sunteţi modele”

 

Inspectorul şcolar general, Daniel Ion a fost în asentimentul reprezentanţilor CJ Dolj şi a lansat un îndemn similar. Ba chiar i-a încurajat pe copiii premiaţi să rămână nu doar în România, ci în Craiova. „Sunt făcute eforturi de către autorităţile locale şi judeţene pentru a vă stimula şi pentru a vă premia. Voi, pentru colegii voştri, deja sunteţi modele. Vă aşteptăm cu 10 şi la bacalaureat şi pe eleva noastră de a XII-a o aşteptăm să termine şefă de promoţie. Noi, cei de la ISJ, am fost într-un parteneriat continuu cu CJ pentru îmbunătăţirea condiţiilor de învăţare din judeţul nostru. Alături de colegii noştri de la CJ am încurajat şi încurajăm performanţa. Locul vostru este aici, sunteţi olteni şi trebuie să rămâneţi aici, în Oltenia”, a spus Daniel Ion.

 

„Mi-am dorit foarte mult să iau nota 10”

Cătălina Stănculescu, absolventă a Şcolii Gimnaziale „Nicolae Bălcescu” din Craiova, este unul dintre elevii premiaţi de către autorităţi pentru nota maximă obţinută la examenele din acest an. Adolescenta spune că şi-a dorit foarte mult să atingă această performanţă. A ţintit către nota maximă încă din clasa a VII-a. Îşi doreşte să devină medic şi să ajungă în America: ” America a fost visul meu dintotdeauna”, ne-a mărturisit.

„Mi-am dorit foarte mult să iau nota 10. Sincer, din clasa a VII-a mi-am dorit să obţin această performanţă, dar nu m-am aşteptat. Am optat pentru Ştiinţe, la Fraţii Buzeşti, pentru că îmi doresc să urmez facultatea de medicină”.

Alisia Grigorie, de la Şcoala Gimnazială „Mihai Eminescu” este o altă elevă care a reuşit să obţină media maximă la Evaluarea Naţională. Ea a ales să continue studiile la Colegiul Naţional „Fraţii Buzeşti”, la profilul mate-info bilingvă engleză. Este atrasă de IT, gândindu-se la o posibilă carieră în acest domeniu.

„Mă bucură foarte mult că autorităţile ne-au premiat şi că ne motivează să continuăm să învăţăm”, a declarat eleva pentru GdS. Cât despre premiul în bani obţinut, încă nu şi-a făcut planuri. „Mi-am luat un telefon din banii obţinuţi la olimpiade, iar pe aceştia îi păstrez pentru când mă voi hotărî la următoarea investiţie”.

Proiectele CJ „Olimpiada de Fotbal” şi „Eu la Muzeu” se reiau în acest an şcolar

Preşedintele CJ Dolj, Cosmin Vasile, vorbit şi despre implicarea instituţiei în proiectele de educaţie desfăşurate în ultima perioadă, unele dintre ele fiind programe-pilot care vor continua şi în acest an şcolar.

„Anul trecut am reuşit să facem un program pentru aproape 10.000 de elevi de clasele a VI-a şi a VII-a din tot judeţul, „Eu la muzeu”. Elevii au fost aduşi cu autocarele şi au petrecut o zi la muzeele din Craiova. Programul continuă şi în această toamnă. Am avut şi un campionat de fotbal, cu toate şcolile, Olimpiada de Fotbal, care va fi reluată de asemenea în toamnă. Am reuşit şi ca 30 de şcoli din 30 de comune să înceapă să primească mobilier şi aparatură pentru dotarea unor laboratoare de informatică şi cabinete şcolare, prin fonduri europene. 30 de biblioteci din judeţ vor fi dotate modern. Şi un alt proiect pentru educaţie este cel pentru microvbuze electrice pentru elevii din 24 de comune din judeţ, pentru a le facilita transportul la şcoală”, a menţionat Cosmin Vasile.

 

 

 

sursa: www.gds.ro

Universitatea Craiova a oficializat astăzi cooptarea mijlocaşului francez Lyes Houri, mutare anunţată de GdS Sport încă de duminică.

„Universitatea Craiova a semnat cu mijlocașul francez un contract valabil pe 3 ani. Lyes Houri se pregătește deja sub comanda lui Laurențiu Reghecampf și este apt pentru derbiul de sâmbătă cu FCSB.
Fost internațional francez cu meciuri la U-16, U-17 și U-19, el a avut o contribuție importantă la cucerirea Cupei și Supercupei României când evolua la Viitorul (actuala Farul), reușind să impresioneze în campionatul intern al țării noastre. Ultima oară a evoluat în Ungaria la Fehérvár, formație pentru care a jucat în 87 de partide.
Mult succes la Știința, Lyes!“
, se arată într-un comunicat al Universităţii Craiova.

 
 

Houri a mai evoluat la Știința sub formă de împrumut în sezonul 2021-2022, el aparţinând atunci de Mol Vidi. Fotbalistul de 27 de ani și 1.69 metri este evaluat de Transfermart la 300.000 de euro.

Lyes Houri este cel de-al treilea transfer al verii realizat de gruparea din Bănie. Primii doi sosiţi la Ştiinţa au fost Alex Mitriţă şi Jasmin Kurtic.

 

 

 

sursa: www.gds.ro

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare Cod portocaliu de instabilitate atmosferică accentuată, ce vizează şase judeţe din sud-vestul ţării şi una de Cod galben de ploi pentru 13 judeţe din nord-vest, sud şi centru, valabile în după-amiaza zilei de marţi.

Potrivit meteorologilor, între orele 16.00 – 21.:00, în Banat, în jumătatea de vest a Olteniei şi în sud-vestul Transilvaniei, vor fi perioade cu instabilitate atmosferică accentuată.

 

De asemenea, vor fi intensificări ale vântului (rafale în general de 70 – 80 km/h). Pe alocuri vor fi vijelii puternice, averse torenţiale, descărcări electrice şi grindină. În intervale scurte de timp (1-3 ore) sau prin acumulare cantităţile de apă vor fi de 35 – 40 l/mp. Izolat, vor fi peste 50 – 60 l/mp.

 Cod portocaliu de instabilitate atmosferică accentuată în sud-vestul ţării

Judeţele ce se vor afla sub Cod portocaliu de vreme rea

Judeţele ce se vor afla sub Cod portocaliu de vreme rea, începând cu ora 16.00, sunt: Dolj; Gorj; Mehedinţi; Caraş-Severin; Timiş şi Hunedoara (partea de sud).

 

Tot între orele 16.00 – 21.00, în Crişana, în estul Olteniei, vestul Maramureşului şi al Transilvaniei, precum şi în Carpaţii Occidentali şi Meridionali, vremea va deveni treptat instabilă. Vor fi perioade cu intensificări ale vântului (rafale de 55 – 65 km/h), vijelii, averse torenţiale, descărcări electrice şi grindină. În intervale scurte de timp sau prin acumulare cantităţile de apă vor fi de 25 – 30 l/mp. Izolat, vor fi peste 35 l/mp.

Judeţele avertizate cu Cod galben

Judeţele avertizate cu Cod galben sunt: Satu Mare, Bihor, Sălaj, Arad, Hunedoara, Cluj, Alba, Sibiu, Vâlcea, Olt, Argeş, Dâmboviţa şi Prahova.

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare Cod portocaliu de instabilitate atmosferică accentuată, ce vizează şase judeţe din sud-vestul ţării şi una de Cod galben de ploi pentru 13 judeţe din nord-vest, sud şi centru, valabile în după-amiaza zilei de marţi.

Potrivit meteorologilor, între orele 16.00 – 21.:00, în Banat, în jumătatea de vest a Olteniei şi în sud-vestul Transilvaniei, vor fi perioade cu instabilitate atmosferică accentuată.

 

De asemenea, vor fi intensificări ale vântului (rafale în general de 70 – 80 km/h). Pe alocuri vor fi vijelii puternice, averse torenţiale, descărcări electrice şi grindină. În intervale scurte de timp (1-3 ore) sau prin acumulare cantităţile de apă vor fi de 35 – 40 l/mp. Izolat, vor fi peste 50 – 60 l/mp.

Cod portocaliu de instabilitate atmosferică accentuată în sud-vestul ţării

 

Judeţele ce se vor afla sub Cod portocaliu de vreme rea

Judeţele ce se vor afla sub Cod portocaliu de vreme rea, începând cu ora 16.00, sunt: Dolj; Gorj; Mehedinţi; Caraş-Severin; Timiş şi Hunedoara (partea de sud).

 

Tot între orele 16.00 – 21.00, în Crişana, în estul Olteniei, vestul Maramureşului şi al Transilvaniei, precum şi în Carpaţii Occidentali şi Meridionali, vremea va deveni treptat instabilă. Vor fi perioade cu intensificări ale vântului (rafale de 55 – 65 km/h), vijelii, averse torenţiale, descărcări electrice şi grindină. În intervale scurte de timp sau prin acumulare cantităţile de apă vor fi de 25 – 30 l/mp. Izolat, vor fi peste 35 l/mp.

Judeţele avertizate cu Cod galben

Judeţele avertizate cu Cod galben sunt: Satu Mare, Bihor, Sălaj, Arad, Hunedoara, Cluj, Alba, Sibiu, Vâlcea, Olt, Argeş, Dâmboviţa şi Prahova.

 

 

 

sursa: www.gds.ro

Planta denumită arnică este folosită adesea pentru proprietăţile sale medicinale, sub diverse forme, de la pastile, tincturi, ceaiuri, până la creme, geluri și remedii homeopate. Este binecunoscută acţiunea sa benefică în cazul vânătăilor, a durerilor musculare sau articulare.

Ce remedii există pe bază de arnică ?

Potrivit fitoterapeuților, cremele și unguentele preparate din florile de arnică pot fi folosite pentru a calma probleme precum durerile musculare și disconfortul muscular, echimozele (vânătăile), durerile articulare, edemul și inflamația. De asemenea, gelul de arnică este prescris frecvent de către medici pentru calmarea vânătăilor apărute după intervenții chirurgicale sau alte proceduri invazive.

Eficientă contra vânătăilor

 

Arnica este o plantă medicinală despre care se spune că poate reduce inflamația și edemul și, prin urmare, mulți o consideră un tratament ideal pentru vânătăi și pentru calmarea durerii, mai ales că planta conține mai mulți compuși (despre care se știe că au efecte antiinflamatoare) care pot fi absorbiți cu ușurință în piele.

Rezultatele unui studiu sugerează că un unguent sau o cremă pe bază de arnică poate reduce eficient echimozele provocate de terapia cu laser. Dacă te confrunți des cu echimoze, medicul îți poate explica în cel fel poți folosi unguentul sau gelul pe bază de arnică pentru a accelera procesul de vindecare al acestora. De regulă, pe o vânătaie, se aplică produsul de câteva ori pe zi, în strat generos, și se așteaptă intrarea completă în pielea a acestuia, înainte de a face duș.

Uleiul poate fi de folos în cazul venelor sparte

 

Experții în fitoterapie sunt de părere că uleiul de arnică sau orice produs formulat cu această plantă poate fi o variantă de tratament al venelor sparte, deoarece poate să ajute la reducerea aspectului vinișoarelor de pe față ori de pe corp (acele vene foarte mici numite și telangiectazii sau spider veins, adică vene în formă de pânză de păianjen sau capilare sparte).
Atenție, însă, la faptul că uleiul de arnică poate cauza reacții alergice la anumite persoane, așa că este important să îl testezi, mai întâi, pe o zonă foarte mică de pe piele și să îi raportezi medicului tău dermatolog orice efecte adverse pe care le-ai observat.

 

Dacă ești alergic la diverse substanțe, poți merge și la medicul alergolog înainte de a începe să folosești un produs pe bază de arnică.

Reduce durerea cauzată de osteoartrită

Într-o revizuire a mai multor studii s-a constatat că aplicarea locală a gelului de arnică s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca ibuprofenul topic, un analgezic des utilizat, în reducerea durerii cauzate de osteoartrită și îmbunătățirea funcției fizice. Alte studii au concluzionat că planta nu este eficientă pentru gestionarea durerii dacă suplimentul este luat sub formă de tablete.

Ar putea stimula creșterea părului

 

Arnica este utilizată pe scară largă în medicina homeopatică pentru a stimula creșterea părului, dar și pentru a preveni căderea părului și a trata mătreața. Arnica utilizată pentru podoaba capilară se găsește de obicei sub formă de ulei, șampon sau hidrogel, un produs pe bază de apă 99%. Cercetările susțin capacitatea acestei plante de a trata căderea părului și de a stimula creșterea firelor noi de păr.
Aplicarea uleiului de arnică poate ajuta la reducerea iritației și inflamației scalpului datorită proprietăților sale antiinflamatorii, care pot crea un mediu mai bun pentru creșterea părului.

Reacții adverse și contraindicații arnică

Arnica este, în general, sigură atunci când este utilizată pe piele, însă nu se recomandă folosirea unguentelor sau cremelor de arnică pe pielea crăpată, iritată sau pe răni deschise, și nici folosirea acestor remedii pentru perioade îndelungate, deoarece, în aceste cazuri, pot agrava iritația.

 

 

sursa: www.gds.ro

Pagina 8 din 233