Mereu printre studenti
Adda

Adda

E-mail: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

Ziua internaţională a aerului curat pentru un cer albastru este marcată anual la 7 septembrie, potrivit Rezoluţiei 74/212 adoptată de Adunarea Generală a Organizaţiei Naţiunilor Unite (ONU) la 19 decembrie 2019. Rezoluţia subliniază importanţa şi necesitatea urgentă de a sensibiliza opinia publică la toate nivelurile, precum şi de a promova şi facilita acţiunile de îmbunătăţire a calităţii aerului.

Încurajată de interesul crescând al comunităţii internaţionale pentru un aer curat şi subliniind necesitatea depunerii unor eforturi suplimentare pentru îmbunătăţirea calităţii aerului, inclusiv reducerea poluării aerului, pentru protejarea sănătăţii oamenilor, Adunarea Generală a ONU a decis să desemneze ziua de 7 septembrie drept Ziua internaţională a aerului curat pentru un cer albastru. Această zi a fost marcată începând cu anul 2020.

În 2022 tema Zilei internaţionale a aerului curat pentru un cer albastru este "The Air We Share", iar aceasta se concentrează pe natura transfrontalieră a poluării aerului, evidenţiind necesitatea răspunderii colective şi a acţiunii colective. Poluarea aerului nu cunoaşte graniţe naţionale şi este omniprezentă. Mai mult, este strâns corelată cu alte crize globale precum schimbările climatice, pierderea biodiversităţii, alte forme de poluare.

Adesea, poluarea aerului nu poate fi văzută, dar ea este peste tot. Poluarea aerului provoacă aproximativ 7 milioane de decese premature anual, ceea ce o face să fie cel mai mare risc de mediu pentru sănătatea oamenilor şi una dintre principalele cauze de decese evitabile şi de boli la nivel global. Un procent de 99% din populaţia lumii respiră în prezent un aer poluat, avertizează Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Din cele 7 milioane de oameni care mor anual ca urmare a poluării aerului, 90% provin din ţări cu venituri mici şi mijlocii.

În special în ţările în curs de dezvoltare, poluarea aerului afectează în mod disproporţionat femeile, copiii şi persoanele în vârstă, mai ales în cazul populaţiei cu venituri mici, deoarece aceştia sunt adesea expuşi la niveluri ridicate de poluare a aerului înconjurător şi la poluarea aerului din interior provenit de la gătit şi încălzire cu combustibil pe bază de lemn şi kerosen. Poluarea aerului are, de asemenea, un impact negativ asupra ecosistemelor.

Poluarea aerului poate fi prevenită, dar pentru aceasta este nevoie ca toată lumea să se implice - de la persoane fizice la companii private şi până la guverne, notează, de asemenea.

Poluarea aerului este o problemă globală cu impact de anvergură din cauza transportului pe distanţe mari a poluanţilor atmosferici. În absenţa unei intervenţii, numărul deceselor premature cauzate de poluarea aerului înconjurător se estimează că va creşte cu peste 50% până în 2050.

Poluanţii climatici de scurtă durată (SLCPs) se numără printre poluanţii cei mai legaţi atât de efectele asupra sănătăţii, cât şi de încălzirea pe termen scurt a planetei. Aceştia persistă în atmosferă de la doar câteva zile până la câteva decenii, deci reducerea lor poate avea beneficii aproape imediate pentru sănătate şi climă pentru cei care locuiesc în locuri în care nivelurile scad. Unii poluanţi atmosferici, precum carbonul negru, metanul şi ozonul de la nivelul solului sunt, de asemenea, poluanţi climatici de scurtă durată şi sunt responsabili pentru o parte semnificativă a deceselor legate de poluarea aerului, precum şi pentru impactul asupra culturilor şi, deci, asupra securităţii alimentare.

Mici particule invizibile de poluanţi pătrund adânc în plămânii noştri, în fluxul sanguin, în corpurile noastre. Aceşti poluanţi sunt responsabili pentru aproximativ o treime dintre decesele provocate de accidente vasculare cerebrale, boli respiratorii cronice şi cancer pulmonar, precum şi pentru un sfert dintre decesele provocate de infarct. De asemenea, ozonul de la nivelul solului, produs din interacţiunea multor poluanţi diferiţi în lumina soarelui, reprezintă o cauză a astmului şi a bolilor respiratorii cronice.

În documentul final al Conferinţei Naţiunilor Unite privind Dezvoltarea Durabilă, intitulat "Viitorul pe care îl dorim", ţările s-au angajat să promoveze politici de dezvoltare durabilă care susţin o calitate bună a aerului în contextul dezvoltării urbane durabile şi a aşezărilor umane. De asemenea, Agenda 2030 pentru Dezvoltare Durabilă recunoaşte că reducerea poluării aerului este importantă pentru realizarea Obiectivelor de Dezvoltare Durabilă.

 

 

 

 

Sursa: www.agerpres.ro

Ziua internaţională a aerului curat pentru un cer albastru este marcată anual la 7 septembrie, potrivit Rezoluţiei 74/212 adoptată de Adunarea Generală a Organizaţiei Naţiunilor Unite (ONU) la 19 decembrie 2019. Rezoluţia subliniază importanţa şi necesitatea urgentă de a sensibiliza opinia publică la toate nivelurile, precum şi de a promova şi facilita acţiunile de îmbunătăţire a calităţii aerului.

Încurajată de interesul crescând al comunităţii internaţionale pentru un aer curat şi subliniind necesitatea depunerii unor eforturi suplimentare pentru îmbunătăţirea calităţii aerului, inclusiv reducerea poluării aerului, pentru protejarea sănătăţii oamenilor, Adunarea Generală a ONU a decis să desemneze ziua de 7 septembrie drept Ziua internaţională a aerului curat pentru un cer albastru. Această zi a fost marcată începând cu anul 2020.

În 2022 tema Zilei internaţionale a aerului curat pentru un cer albastru este "The Air We Share", iar aceasta se concentrează pe natura transfrontalieră a poluării aerului, evidenţiind necesitatea răspunderii colective şi a acţiunii colective. Poluarea aerului nu cunoaşte graniţe naţionale şi este omniprezentă. Mai mult, este strâns corelată cu alte crize globale precum schimbările climatice, pierderea biodiversităţii, alte forme de poluare.

Adesea, poluarea aerului nu poate fi văzută, dar ea este peste tot. Poluarea aerului provoacă aproximativ 7 milioane de decese premature anual, ceea ce o face să fie cel mai mare risc de mediu pentru sănătatea oamenilor şi una dintre principalele cauze de decese evitabile şi de boli la nivel global. Un procent de 99% din populaţia lumii respiră în prezent un aer poluat, avertizează Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Din cele 7 milioane de oameni care mor anual ca urmare a poluării aerului, 90% provin din ţări cu venituri mici şi mijlocii.

În special în ţările în curs de dezvoltare, poluarea aerului afectează în mod disproporţionat femeile, copiii şi persoanele în vârstă, mai ales în cazul populaţiei cu venituri mici, deoarece aceştia sunt adesea expuşi la niveluri ridicate de poluare a aerului înconjurător şi la poluarea aerului din interior provenit de la gătit şi încălzire cu combustibil pe bază de lemn şi kerosen. Poluarea aerului are, de asemenea, un impact negativ asupra ecosistemelor.

Poluarea aerului poate fi prevenită, dar pentru aceasta este nevoie ca toată lumea să se implice - de la persoane fizice la companii private şi până la guverne, notează, de asemenea.

Poluarea aerului este o problemă globală cu impact de anvergură din cauza transportului pe distanţe mari a poluanţilor atmosferici. În absenţa unei intervenţii, numărul deceselor premature cauzate de poluarea aerului înconjurător se estimează că va creşte cu peste 50% până în 2050.

Poluanţii climatici de scurtă durată (SLCPs) se numără printre poluanţii cei mai legaţi atât de efectele asupra sănătăţii, cât şi de încălzirea pe termen scurt a planetei. Aceştia persistă în atmosferă de la doar câteva zile până la câteva decenii, deci reducerea lor poate avea beneficii aproape imediate pentru sănătate şi climă pentru cei care locuiesc în locuri în care nivelurile scad. Unii poluanţi atmosferici, precum carbonul negru, metanul şi ozonul de la nivelul solului sunt, de asemenea, poluanţi climatici de scurtă durată şi sunt responsabili pentru o parte semnificativă a deceselor legate de poluarea aerului, precum şi pentru impactul asupra culturilor şi, deci, asupra securităţii alimentare.

Mici particule invizibile de poluanţi pătrund adânc în plămânii noştri, în fluxul sanguin, în corpurile noastre. Aceşti poluanţi sunt responsabili pentru aproximativ o treime dintre decesele provocate de accidente vasculare cerebrale, boli respiratorii cronice şi cancer pulmonar, precum şi pentru un sfert dintre decesele provocate de infarct. De asemenea, ozonul de la nivelul solului, produs din interacţiunea multor poluanţi diferiţi în lumina soarelui, reprezintă o cauză a astmului şi a bolilor respiratorii cronice.

În documentul final al Conferinţei Naţiunilor Unite privind Dezvoltarea Durabilă, intitulat "Viitorul pe care îl dorim", ţările s-au angajat să promoveze politici de dezvoltare durabilă care susţin o calitate bună a aerului în contextul dezvoltării urbane durabile şi a aşezărilor umane. De asemenea, Agenda 2030 pentru Dezvoltare Durabilă recunoaşte că reducerea poluării aerului este importantă pentru realizarea Obiectivelor de Dezvoltare Durabilă.

 

 

 

 

Sursa:www.agerpres.ro

Ziua internaţională a aerului curat pentru un cer albastru este marcată anual la 7 septembrie, potrivit Rezoluţiei 74/212 adoptată de Adunarea Generală a Organizaţiei Naţiunilor Unite (ONU) la 19 decembrie 2019. Rezoluţia subliniază importanţa şi necesitatea urgentă de a sensibiliza opinia publică la toate nivelurile, precum şi de a promova şi facilita acţiunile de îmbunătăţire a calităţii aerului.

Încurajată de interesul crescând al comunităţii internaţionale pentru un aer curat şi subliniind necesitatea depunerii unor eforturi suplimentare pentru îmbunătăţirea calităţii aerului, inclusiv reducerea poluării aerului, pentru protejarea sănătăţii oamenilor, Adunarea Generală a ONU a decis să desemneze ziua de 7 septembrie drept Ziua internaţională a aerului curat pentru un cer albastru. Această zi a fost marcată începând cu anul 2020.

În 2022 tema Zilei internaţionale a aerului curat pentru un cer albastru este "The Air We Share", iar aceasta se concentrează pe natura transfrontalieră a poluării aerului, evidenţiind necesitatea răspunderii colective şi a acţiunii colective. Poluarea aerului nu cunoaşte graniţe naţionale şi este omniprezentă. Mai mult, este strâns corelată cu alte crize globale precum schimbările climatice, pierderea biodiversităţii, alte forme de poluare.

Adesea, poluarea aerului nu poate fi văzută, dar ea este peste tot. Poluarea aerului provoacă aproximativ 7 milioane de decese premature anual, ceea ce o face să fie cel mai mare risc de mediu pentru sănătatea oamenilor şi una dintre principalele cauze de decese evitabile şi de boli la nivel global. Un procent de 99% din populaţia lumii respiră în prezent un aer poluat, avertizează Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Din cele 7 milioane de oameni care mor anual ca urmare a poluării aerului, 90% provin din ţări cu venituri mici şi mijlocii.

În special în ţările în curs de dezvoltare, poluarea aerului afectează în mod disproporţionat femeile, copiii şi persoanele în vârstă, mai ales în cazul populaţiei cu venituri mici, deoarece aceştia sunt adesea expuşi la niveluri ridicate de poluare a aerului înconjurător şi la poluarea aerului din interior provenit de la gătit şi încălzire cu combustibil pe bază de lemn şi kerosen. Poluarea aerului are, de asemenea, un impact negativ asupra ecosistemelor.

Poluarea aerului poate fi prevenită, dar pentru aceasta este nevoie ca toată lumea să se implice - de la persoane fizice la companii private şi până la guverne.

Poluarea aerului este o problemă globală cu impact de anvergură din cauza transportului pe distanţe mari a poluanţilor atmosferici. În absenţa unei intervenţii, numărul deceselor premature cauzate de poluarea aerului înconjurător se estimează că va creşte cu peste 50% până în 2050.

Poluanţii climatici de scurtă durată (SLCPs) se numără printre poluanţii cei mai legaţi atât de efectele asupra sănătăţii, cât şi de încălzirea pe termen scurt a planetei. Aceştia persistă în atmosferă de la doar câteva zile până la câteva decenii, deci reducerea lor poate avea beneficii aproape imediate pentru sănătate şi climă pentru cei care locuiesc în locuri în care nivelurile scad. Unii poluanţi atmosferici, precum carbonul negru, metanul şi ozonul de la nivelul solului sunt, de asemenea, poluanţi climatici de scurtă durată şi sunt responsabili pentru o parte semnificativă a deceselor legate de poluarea aerului, precum şi pentru impactul asupra culturilor şi, deci, asupra securităţii alimentare.

Mici particule invizibile de poluanţi pătrund adânc în plămânii noştri, în fluxul sanguin, în corpurile noastre. Aceşti poluanţi sunt responsabili pentru aproximativ o treime dintre decesele provocate de accidente vasculare cerebrale, boli respiratorii cronice şi cancer pulmonar, precum şi pentru un sfert dintre decesele provocate de infarct. De asemenea, ozonul de la nivelul solului, produs din interacţiunea multor poluanţi diferiţi în lumina soarelui, reprezintă o cauză a astmului şi a bolilor respiratorii cronice.

În documentul final al Conferinţei Naţiunilor Unite privind Dezvoltarea Durabilă, intitulat "Viitorul pe care îl dorim", ţările s-au angajat să promoveze politici de dezvoltare durabilă care susţin o calitate bună a aerului în contextul dezvoltării urbane durabile şi a aşezărilor umane. De asemenea, Agenda 2030 pentru Dezvoltare Durabilă recunoaşte că reducerea poluării aerului este importantă pentru realizarea Obiectivelor de Dezvoltare Durabilă.

 

 

 

 

Sursa: www.agerpres.ro

Marți, 06 Septembrie 2022 09:47

6 septembrie- Ziua citirii cărților

  • În fiecare an pe data de 6 septembrie se sărbătorește Ziua citirii cărților. Evenimentul se află în calendar începând cu prima decadă a anilor 2000.

Începând cu anul 2000, tot mai multe sărbători internaționale au luat amploare. Printre acestea se enumeră și Ziua citirii cărților. Deși pare că nu ți-ar oferi nimeni o zi liberă doar pentru a te delecta cu o carte bună, această sărbătoare are scopul ei.

Conform legendelor care circulă pe internat, se zvonește că ideea acestei zile ar fi pornit de la un bibliotecar care își dorea să-i încurajeze pe tineri să citească. Cu toate acestea, există mai multe date semnificative în istorie referitoare la cărți. Spre exemplu, în anul 1455, oamenilor din întreaga lume li s-a dat șansa de a citi datorită Bibliei Gutenberg. Aceasta fiind prima carte tipărită în masă.

Deși se presupune că această sărbătoare provine din SUA, ea se celebrează în întreaga lume. Din cauza faptului că trăim în secolul vitezei, iar munca ne ocupă cel mai mult timp, milioane de oameni se plâng că nu le ajunge o zi să facă tot ce își propun, printre care să citească câteva pagini înainte de culcare din cartea care zace pe noptieră. Scopul acestei zile este să încurajeze acest gen de oameni să-și organizeze diferit activitățile, astfel încât să-și îndeplinească această dorință nevinovată care ne ajută să ne dezvoltăm mintea și să rămânem sănătoși.

Și dacă tot am ajuns la capitolul beneficii, iată câteva motive pentru care trebuie să citești: cititul ne oferă cunoștințe noi, reduce stresul și depresia, dezvoltă creierul, îmbunătățește memoria, extinde nivelul de creativitate, dezvoltă abilități de gândire critică, perfecționează comunicarea, vocabularul și scrisul, ajută la concentrare și focusare, te poate motiva, este o formă de divertisment ieftină, devii mult mai empatic, îți crește stima de sine, te ajută să dormi mai bine, dezvoltă capacitatea de a socializa și multe altele.

 

În această ordine de idei, pe data de 9 august sărbătorim Ziua internațională a iubitorilor de cărți și pe 27 iulie ne amintim de Ziua internațională a cărților vechi.

 

 

 

 

sursa: www.ziuaconstanta.ro

Pe data de 05.09, a fost ziua unei personalități ce a marcat spațiul educațional și anume Sofia Corradi.
Sofia Corradi a creat cel mai important program internațional pentru studenți: programul #Erasmus.
Recent, Sofia Corradi a primit titlul de Doctor Honoris Causa de la aceeasi universitate la care a studiat acum peste 60 de ani, dar nu i-a fost intotdeauna usor, ca orice femeie care incearca sa reuseasca in mediul academic.
Povestea începe în 1957: după ce a obținut o bursă pentru a studia în străinătate, la întoarcerea în țară, universitatea ei, Sapienza Università di Roma, nu i-a recunoscut studiile iar Sofia Corradi nu a putut absolvi în acel an.
De atunci, a lucrat pentru ca tinerii să poată studia într-o altă universitate și trăi într-o altă cultură, fără impedimente.
În 2021, Sofia Corradi a primit titlul de Doctor Honoris Causa de la aceeași universitate la care a studiat acum peste 60 de ani.
În plus, alături de personalități precum Jacques Delors, Helmut Kohl sau Simone Veil, Sofia Corradi se numără printre deținătorii prestigiosului Premiu european Carol al V-lea.
Marți, 06 Septembrie 2022 08:07

6 septembrie- Ziua citirii cărților

  • În fiecare an pe data de 6 septembrie se sărbătorește Ziua citirii cărților. Evenimentul se află în calendar începând cu prima decadă a anilor 2000.

Începând cu anul 2000, tot mai multe sărbători internaționale au luat amploare. Printre acestea se enumeră și Ziua citirii cărților. Deși pare că nu ți-ar oferi nimeni o zi liberă doar pentru a te delecta cu o carte bună, această sărbătoare are scopul ei.

Conform legendelor care circulă pe internat, se zvonește că ideea acestei zile ar fi pornit de la un bibliotecar care își dorea să-i încurajeze pe tineri să citească. Cu toate acestea, există mai multe date semnificative în istorie referitoare la cărți. Spre exemplu, în anul 1455, oamenilor din întreaga lume li s-a dat șansa de a citi datorită Bibliei Gutenberg. Aceasta fiind prima carte tipărită în masă.

Deși se presupune că această sărbătoare provine din SUA, ea se celebrează în întreaga lume. Din cauza faptului că trăim în secolul vitezei, iar munca ne ocupă cel mai mult timp, milioane de oameni se plâng că nu le ajunge o zi să facă tot ce își propun, printre care să citească câteva pagini înainte de culcare din cartea care zace pe noptieră. Scopul acestei zile este să încurajeze acest gen de oameni să-și organizeze diferit activitățile, astfel încât să-și îndeplinească această dorință nevinovată care ne ajută să ne dezvoltăm mintea și să rămânem sănătoși.

Și dacă tot am ajuns la capitolul beneficii, iată câteva motive pentru care trebuie să citești: cititul ne oferă cunoștințe noi, reduce stresul și depresia, dezvoltă creierul, îmbunătățește memoria, extinde nivelul de creativitate, dezvoltă abilități de gândire critică, perfecționează comunicarea, vocabularul și scrisul, ajută la concentrare și focusare, te poate motiva, este o formă de divertisment ieftină, devii mult mai empatic, îți crește stima de sine, te ajută să dormi mai bine, dezvoltă capacitatea de a socializa și multe altele.

În această ordine de idei, pe data de 9 august sărbătorim Ziua internațională a iubitorilor de cărți și pe 27 iulie ne amintim de Ziua internațională a cărților vechi.

 

 

 

 

Sursa: www.ziuaconstantei.ro

  • În fiecare an pe data de 6 septembrie se sărbătorește Ziua citirii cărților. Evenimentul se află în calendar începând cu prima decadă a anilor 2000.

Începând cu anul 2000, tot mai multe sărbători internaționale au luat amploare. Printre acestea se enumeră și Ziua citirii cărților. Deși pare că nu ți-ar oferi nimeni o zi liberă doar pentru a te delecta cu o carte bună, această sărbătoare are scopul ei.

Conform legendelor care circulă pe internat, se zvonește că ideea acestei zile ar fi pornit de la un bibliotecar care își dorea să-i încurajeze pe tineri să citească. Cu toate acestea, există mai multe date semnificative în istorie referitoare la cărți. Spre exemplu, în anul 1455, oamenilor din întreaga lume li s-a dat șansa de a citi datorită Bibliei Gutenberg. Aceasta fiind prima carte tipărită în masă.

Deși se presupune că această sărbătoare provine din SUA, ea se celebrează în întreaga lume. Din cauza faptului că trăim în secolul vitezei, iar munca ne ocupă cel mai mult timp, milioane de oameni se plâng că nu le ajunge o zi să facă tot ce își propun, printre care să citească câteva pagini înainte de culcare din cartea care zace pe noptieră. Scopul acestei zile este să încurajeze acest gen de oameni să-și organizeze diferit activitățile, astfel încât să-și îndeplinească această dorință nevinovată care ne ajută să ne dezvoltăm mintea și să rămânem sănătoși.

Și dacă tot am ajuns la capitolul beneficii, iată câteva motive pentru care trebuie să citești: cititul ne oferă cunoștințe noi, reduce stresul și depresia, dezvoltă creierul, îmbunătățește memoria, extinde nivelul de creativitate, dezvoltă abilități de gândire critică, perfecționează comunicarea, vocabularul și scrisul, ajută la concentrare și focusare, te poate motiva, este o formă de divertisment ieftină, devii mult mai empatic, îți crește stima de sine, te ajută să dormi mai bine, dezvoltă capacitatea de a socializa și multe altele.

În această ordine de idei, pe data de 9 august sărbătorim Ziua internațională a iubitorilor de cărți și pe 27 iulie ne amintim de Ziua internațională a cărților vechi.

 

 

 

 

Sursa: www.ziuaconstanta.ro

O nouă lună a început, prima lună de toamnă, așa că a venit timpul să vedem care vor fi zodiile care vor străluci în perioada aceasta!

Taur

Promisiunile făcute propriei persoane încep să prindă contur. Majoritatea ideilor pe care le ai te ajută să te remarci în plan profesional, dar și conduita pe care o adopți este importantă. Pe parcursul lunii septembrie te vei afla mai mereu la înălțime, indiferent că este vorba de sentimente, emoții, decizii sau provocări.

Balanță

Lucrurile se întâmplă întotdeauna într-un anumit ritm. Pe parcursul lunii septembrie zodia ta va fi caracterizată de o dorință continuă de a cunoaște lucruri noi. Lași deoparte toate dramele din viața ta. Nu te mai întorci către ele. Ai nevoie să treci la următorul nivel în carieră și începutul toamnei poate fi determinant în acest sens.

Vărsător

Mercur, gardianul tău astral, te va acompania pe orice drum alegi să pășești. Îndemnurile prietenilor de a te iubi și aprecia mai mult te stresează, însă tu știi cel mai bine ce trebuie să faci. Te afli într-un punct foarte important în ceea ce privește stabilitatea emoțională. Deși această toamnă poate părea pentru tine prin prisma deciziilor pe care va trebui să le iei, aceste decizii vor fi mereu inspirate și îți vor aduce succes.

Pești

În relația de cuplu, nativii Pești vor avea parte de intimitate și momente frumoase petrecute alături de partenerul de cuplu. Comunicarea cu partenerul se va desfășura foarte bine în această perioadă și, implicit, conflictele vor fi evitate cu tact și maturitate. Lucrurile merg cât se poate de bine pe plan personal pentru nativii Pești în septembrie, datorită aspectelor benefice aflate în casa dragostei. Și în carieră situația este excelentă, însă s-ar putea ca nativii Pești să aibă așteptări foarte mari și să se streseze fără rost.

 

 

Marți, 06 Septembrie 2022 07:23

14 obiceiuri care ne îmbătrânesc prematur

Asta se datorează faptului că ne sabotăm singure printr-o serie de obiceiuri care ne influențează în mod direct viața aducându-ne ani în plus pe chip. Descoperă care sunt acestea si încearcă să le eviți cât mai mult cu putință!

1. Încercăm să atingem perfecțiunea

Este în regulă să nu avem coafura perfectă, să nu organizăm petrecerea perfectă sau să nu postăm pe rețelele de socializare poza perfectă. Încercarea de a atinge perfecțiunea este un obicei toxic care nu face altceva decât să ne creeze frustrări și care crește nivelul stresului, iar stresul este unul dintre factorii care accelerează procesul de îmbătrânire. Este normal să îți dorești să faci lucrurile cât mai bine, însă nu exagera și nu fi prea drastică cu tine. Acordă-ți o zi liberă din când în când în care să te poți relaxa și în care să petreci timp doar cu tine însăți.

2. Ignorăm depresia

Ne preocupăm atât de mult de sănătatea fizică încât uităm să ne îngrijim și de sănătatea noastră sufletească, lăuntrică. Ignorăm sentimentele de tristețe, frustare pe care le avem și sperăm că vor trece de la sine în loc să căutam ajutor specializat pentru a ieși din această zonă neagră. Starea de depresie reprezintă unul dintre motoarele îmbătrânirii premature, așa că asigură-te că starea de bine vine din interior si cu siguranță acest lucru se va reflecta și la exterior.

3. Nu ne protejăm împotriva soarelui

Folosirea produselor cu SPF ar trebui să devină parte din rutina noastră zilnică, indiferent de sezon. Soarele este cel mai puternic factor al îmbătrânirii, cauzând apariția ridurilor premature, a petelor sau în cazuri extreme chiar a cancerului. Aplică o cremă cu SPF cel puțin 30 nu doar când te duci la plajă, ci de fiecare dată când te expui la soare.

4. Fumăm

Tutunul conține peste 3800 de componenți chimici care îți afectează organismul nu numai la interior, cât și la exterior. Chiar dacă crezi că o singură țigară pe zi nu poate avea un impact atât de mare asupra tenului tău, află că lucrurile nu stau tocmai așa.

5. Bem prea multă cafea

Nu concepi să îți începi ziua fără o cafea? Gândește-te înainte de asta la efectele pe care le are asupra ta! Excesul de cofeină duce la scăderea producției de melatonină, un hormon ce reglează ciclul circadian, la producerea unei cantități mai mici de colagen, lucru care duce la pierderea elasticității pielii, ceea ce înseamnă o îmbătrânire prematură a pielii.

6. Nu folosim perne de bună calitate

Ne petrecem aproape opt ore pe noapte cu fața pe pernă. Acest lucru poate avea repercusiuni directe asupra tenului nostru în cazul în care calitatea feței de pernă nu este una bună. Cercetătorii ne sfătuiesc să folosim fețe de pernă din bumbac pentru a evita apariția prematură a ridurilor.

7. Consumăm prea mult alcool

Medicii recomandă consumarea unui pahar de vin pe zi, beneficiile acestuia putând chiar să prevină îmbătrânirea, însă, dacă îl consumi în exces, nu vei face decât să îți adaugi câțiva ani în plus pe față. O cantitate prea mare de alcool duce la insomnii și favorizează îngrășarea ce poate culmina chiar cu diabetul.

8. Mâncăm alimente procesate

Nu mai e un secret că mâncarea procesată îți face rău, însă te-ai gândit că ori de câte ori mănânci o pungă de chipsuri acest obicei te va afecta și fizic nu numai prin numărul de kilograme în plus, ci și prin aspectul tenului? Ei bine, mâncarea procesată accelerează procesul de îmbătrânire, așa că adoptă o dietă de tipul celei mediteraneene, bazată pe fructe, legume și cereale.

9. Nu purtăm ochelari de soare

Nu numai că sunt un accesoriu cool, dar utilitatea lor este fantastică. Îți protejează ochii împotriva soarelui, a prafului, a toxinelor din aer și îi menține sănătoși și departe de boli precum cancerul sau cataracta. De asemenea, purtarea lor te scutește și de liniile fine apărute în jurul ochilor.

10. Alegem porții prea mari de mâncare

Mesele dese și în cantități mici reprezintă cheia nu numai pentru o siluetă de invidiat, dar și pentru o alură tânără în general. Cu cât consumăm mai puține alimente la o masă, cu atât organismul nostru are nevoie de mai puțină energie pentru a le digera și astfel această doză de energie va fi redirecționată către alte procese metabolice mai valoroase care ajută la îmbunătățirea sănătății celulelor și organelor.

11. Nu facem sport

Știm, mersul la sală nu este una dintre activitațile tale preferate, însă din păcate lipsa efortului fizic este una dintre factorii principali care îți îmbătrânesc corpul. Nu trebuie să fie un antrenament dur sau să stai în sala de forță șapte zile din șapte. Este important să o faci însă cu regularitate, de cel puțin trei ori pe săptămână. Chiar și simpla plimbare cu câinele în parc sau urcatul scărilor sunt metode bune de a-ți pune corpul în mișcare.

12. Nu ne îngrijim dantura

Un zâmbet frumos este o carte de vizită irezistibilă, și ce poate fi mai seducător decât o dantură perfectă? De multe ori însă, o dantură neîngrijită trădează obiceiurile alimentare nocive pe care le avem, făcându-ne chiar să părem mai bătrâni decât suntem. Așa că ai grijă de dinții tăi, asigură-te că îi periezi zilnic de două ori și că te duci în mod constant la medicul dentist.

13. Folosim prea mult machiaj

Folosim produse de make-up pentru a arăta mai bine și de multe ori rezultatul la care ajungem este fix la polul opus. Folosirea prea multor produse de machiaj duce la închiderea porilor și îndepărtează uleiurile naturale ale pielii, ambele conducând la apariția prematură a ridurilor.

14. Nu avem pasiuni

Indiferent că e vorba de citit, de călătorit, de pictat sau de colecționat pantofi, important este să avem hobby-uri fiindcă acestea ne țin activi și mai important, creativi. Studiile arată că oamenii care se dedică cu regularitate hobby-urilor lor au avut nevoie de mai puține vizite la medic, de mai puține medicamente și în general au avut o viață mai fericită decât cei fără pasiuni.

 

 

 

 

 

Sursa: www.elle.ro

 

Tendințele sezonului

„Ce se poartă în acest sezon?' este cu siguranță întrebarea care mi-a fost adresată cel mai des în ultimii ani, de când am devenit beauty editor. Ei bine, îmi pare rău să te dezamăgesc, dar nu am răspuns clar și precis pentru tine. Așa cum spune și hairstilistul Florin Noje, „nu mai putem vorbi de o tendință generală. Se poartă orice. Se poartă tunsorile și culorile care te avantajează, se poartă ce vrei tu să porți. Nu mai există o linie pe care toată lumea trebuie să o respecte'.

Cu toate acestea, pentru a afla care sunt coafurile, tunsorile ori nuanțele potrivite pentru fizionomia ta, pentru tonul pielii tale ori pentru stilul tău de viață, Florin subliniază că e „foarte important să ajungi într-un salon și să consulți un specialist'.

În ciuda faptului că nu mai putem vorbi de tendințe generale, nu putem să ignorăm noutățile care apar în industria de beauty. La capitolul colorare, Florin îmi spune că marea vedetă a ultimilor ani este tehnica French Balayage Shadow. Această modalitate de colorare a părului constă în folosirea unei nuanțe mai închise la rădăcină și a unei nuanțe mai deschise pe lungimea firului de păr. „Este o tehnică foarte interesantă, care se potrivește oricui', spune Florin. „Și asta pentru că nu vorbim de contraste de culori foarte mari. Nu trebuie să îți faci rădăcinile negre și lungimea părului blondă. Poate să fie o diferență de doar două tonuri: un șaten natural la rădăcină și un blond închis pe lungimea firului de păr'. Chiar dacă la prima vedere poate părea o procedură ușor de realizat, Florin îți recomandă să nu faci experimente acasă, ci să apelezi la ajutorul unui specialist. „E foarte important ca trecerea dintre culori să fie una armonioasă și plăcută. Și niciodată nu vei putea obține acasă același rezultat ca la salon'.

De ce decolorarea determină deteriorarea părului

images 1

Una dintre cele mai mari temeri cu care femeile se confruntă atunci când iau decizia de a își decolora părul e legată de deteriorarea podoabei capilare și de ruperea firelor de păr. Florin îmi explică că aceste două problemele sunt determinate de metalele depozitate în interiorul firului de păr. Cantitatea acestora poate varia în funcție de calitatea apei din fiecare oraș. Cu toate acestea însă, chiar și cea mai curată apă poate fi contaminată. Iar cu fiecare spălare, nu facem altceva decât să acumulăm și mai multe metale în interiorul firului de păr. Deși nu sunt nocive pentru sănătatea noastră, trebuie să știi că acestea facilitează ruperea părului și chiar obținerea unei alte nuanțe, diferită de cea pe care ți-o doreai. Mai exact, în timpul procesului de colorare, balayage și decolorare, metalele din interiorul firului de păr interacționează cu compușii oxidanți din vopsea și cauzează ruperea firului de păr, influențând în egală măsură și culoarea obținută.

Cum îți menții părul sănătos după decolorare

Din fericire, la această întrebare, Florin Noje are un răspuns salvator, iar acesta se numește Serie Expert Metal Detox de la LOréal Professionnel Paris. „E o gamă care a revoluționat industria de beauty. Până acum nu a mai existat niciun alt produs care să neutralizeze metalele din interiorul firelor de păr. Tocmai de aceea, nu ar mai trebui să îți fie teamă să îți decolorezi și vopsești părul. Pentru că acum o poți face în siguranță, și te poți bucura de un păr mai sănătos, mai strălucitor și mai îngrijit o lungă perioadă de timp'.

Gama Serie Expert Metal Detox este un protocol care se realizează la salon în trei etape. Primul pas, îmi spune Florin, îl reprezintă aplicarea Spray-ul Pre-Tratament. Acesta trebuie folosit înainte de a începe procesul de colorare, balayage sau decolorare.

Spray-ul, ca și toate celelalte produse ale gamei, conține o moleculă extrem de puternică, numită glicoamină, care reușește să neutralizeze metalele din interiorul firelor de păr. Glicoamina nu este doar puternică, ci și extrem de mică, fiind astfel singura moleculă capabilă să penetreze firul de păr în profunzime. Odată ce a intrat în firul de păr, molecula cuprinde întreaga cantitate de metal din acesta și o neutralizează, asigurând un proces de proces de colorare, balayage și decolorare reușit.

Cel de-al doilea pas constă în folosirea șamponului cremă anti-metale, care are rolul de a-i oferi părului detoxul de care are nevoie și de a înlătura într-un mod blând metalele depozitate în interiorul firelor.

Ultimul pas îl reprezintă folosirea măștii Metal Detox, care are rolul de a proteja fibra de păr și de a preveni depozitarea de noi metale. Aceasta trebuie aplicată pe lungimea firului de păr și lăsată să acționeze aproximativ zece minute.

„Toate aceste produse fac ca rezultatele obținute la salon să dureze mai mult timp', spune Florin. „Părul e mai sănătos, mai strălucitor, are o elasticitate mai mare, iar culoarea se menține mai mult. Toate clientele mele care au încercat Serie Expert Metal Detox nu își mai doresc colorarea părului fără această gamă'.

Însă, e important să înțelegi că trebuie să îi acorzi părului tău o îngrijire specială și acasă, nu doar la salon. Tocmai de aceea, LOréal Professionnel Paris a dezvoltat un kit unic, de îngrijire pentru acasă, care te va ajuta să menții rezultatele obținute la salon și să îți păstrezi părul sănătos și plin de vitalitate. Kit-ul conține un șampon de curățare anti-metale și o mască de protecție împotriva depozitării metalelor. Șamponul are o textură densă și o formulă fără sulfat, ce vor asigura o neutralizare completă a metalelor din păr. Masca reușește să pătrundă cu ușurință în interiorul firelor de păr, protejându-le de viitoarele particule de metal și reducând în același timp nivelul de porozitate. Pentru rezultate optime, Florin îți recomandă să folosești aceste produse de două ori pe lună.

Recomandările specialistului

Primul lucru pe care Florin Noje te sfătuiește să îl faci e să îi acorzi părului tău o îngrijire constantă. „Nu te poți aștepta ca după trei luni părul tău să arate la fel ca în ziua în care ai plecat din salon dacă nu ai grijă de el și acasă. Trebuie să folosești produse de îngrijire special concepute pentru tipul tău de păr, să îți menții culoarea cu un toner'.

De asemenea, Florin îți recomandă să eviți schimbările radicale de culoare și să ai așteptări realiste atunci când pășești într-un salon. „Dacă pleci dintr-o bază închisă nu te poți aștepta ca părul tău să se deschidă extrem de mult într-o singură ședință. În primul rând, nu e sănătos. E mult mai sigur să faci lucrurile treptat. Rezultatele sunt mai bune, iar părul tău va arăta mai bine în timp. Întotdeauna recomand să treci prin mai multe etape, să nu faci deschideri foarte mari și agresive din prima', concluzionează Florin Noje.

 

 

 

 

 

Sursa:www.elle.ro

Pagina 6 din 213