Mereu printre studenti
Adda

Adda

E-mail: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.
PIEPT DE PUI CU ROȘII LA CUPTOR
 
INGREDIENTE:
 
2 bucăți piept de pui taiat în două și dezosat
o roșie mare
oregano
boia dulce de ardei
piper
condimente carne de pui
2-3 linguri ulei de măsline
 
MOD DE PREPARARE:
 
 
Spalam pieptul de pui si il asezam soldateste intr-un vas de yenna.

Il ungem cu ajutorul unei pensule de silicon cu ulei de masline (cca 2 linguri) apoi il asezonam cu boia dulce, piper si condimente pentru pui (daca nu aveti condimente pentru pui, putem pune doar vegeta).

Taiem o rosie in doua apoi o feliem si punem feliile peste piept dupa care punem si restul de ulei (prin picurare) apoi presaram putina sare si oregano deasupra.

Bagam in cuptorul incins la 180ºC pentru circa 30-40 de minute pana se rumeneste frumos!

Atentie sa nu se usuce! Rolul rosiilor este ca pieptul sa nu se usuce . Daca este copt suficient, acesta va ramane foarte zemos.

Ca sa evitati “uscarea” lor, puteti sa acoperiti vasul cu o folie de aluminiu pentru primele 20-30 de minute, apoi il descoperiti in ultimele 10 minute ca sa se rumeneasca.

Merge cu orice fel de garnitura, cartofi baby sau normali, orez simplu, piure, fasole lată, legume la cuptor.
 
piept de pui la cuptor cu rosii lg 52648p66606
 

BISCUIȚI CU BANANE ȘI OVĂZ

Ingrediente:

  • 2 banane
  • 1 cană fulgi de ovăz
  • migdale
  • nuci pecan 

Mod de preparare:

Pisează bananele și amestecă-le cu restul ingredientelor. Din amestec formează biscuiți mici și așază-i pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Las-i în cuptorul preîncălzit la 170 de grade timp de 10-15 minute.

Poftă bună!

 

biscuiti cu fulgi de ovaz si banane3

Platforma YouTube a companiei Alphabet Inc a anunţat vineri că va reduce calitatea streaming-ului pe teritoriul Uniunii Europene pentru a evita suprasolicitarea internetului în contextul în care mii de europeni, izolaţi din cauza pandemiei de coronavirus, fac trecerea la telemuncă şi urmăresc înregistrări video acasă, informează Reuters, potrivit Agerpres.

YouTube este a doua companie după Netflix care acţionează după ce comisarul european pentru piaţa internă, Thierry Breton, a solicitat platformelor de streaming să reducă din calitatea înregistrărilor video pentru a preveni blocarea reţelei de internet.

Înregistrările video reprezintă o parte substanţială a traficului de date pe internet.

Demersul vine după Breton a discutat cu directorul executiv al Alphabet, Sundar Pichai, şi cu Susan Wojcicki, CEO al YouTube. Până în prezent, au fost observate doar câteva "vârfuri" de utilizare, dar s-a luat decizia să se acţioneze pentru reducerea la minimum a presiunii exercitate asupra sistemului.

"Adoptăm hotărârea de a ne modifica temporar traficul în UE până la nivel standard, în mod implicit", a anunţat compania într-un comunicat.

Conţinutul video de calitate standard nu are la fel de multe detalii grafice şi nu este la fel de clar prin comparaţie cu înregistrările video de înaltă definiţie.

Furnizorii de telecomunicaţii din Europa, de la Vodafone la Deutsche Telekom, au raportat o creştere a traficului de date în ultimele zile, obligându-l pe Breton să facă acest apel pentru a se evita suprasolicitarea internetului.

Actorii din serialul „Vlad” se vor întâlni cu fanii producţiei Pro TV online, în fiecare săptămână, începând de luni, potrivit news.ro.

În fiecare luni, de la ora 20:30, întâlnirea va avea loc pe contul oficial de Instagram, unde vedetele serialului vor discuta cu fanii.

În prima seară, actorii Anghel Damian, Adrian Nartea, Olimpia Melinte, Victoria Răileanu şi George Piştereanu vor intra live pe contul de Instagram, pe rând, începând cu ora 20:30.

„În fiecare zi de luni, noi, cei din spatele ecranului, vom fi în dialog cu voi. Vom răspunde întrebărilor voastre, vom avea concursuri şi alte surprize, pe scurt, vom încerca să aducem o parte din bucuria pe care o aveaţi la difuzarea episoadelor, sub o altă formă. Totodată, şi pentru noi serile de luni vor fi mai frumoase, pentru că le vom petrece alături de voi”, a transmis Anghel Damian, care este şi scenarist al serialului, într-un comunicat remis News.ro.

Echipa serialului a pregătit mai multe materiale video care vor putea fi urmărite, în exclusivitate, pe conturile de Facebook şi Instagram ale serialului.

Sursa: www.stiripesurse.ro

Ingrediente :

  • 1 cană morcov ras
  • 1 cană măr ras
  • 1 cană zahăr
  • 1 cană ulei
  • 100 g stafide
  • 3 căni făină cernută
  • zeamă şi coajă de la o portocală
  • 1-2 linguriţe scorţişoară
  • 1 plic praf de copt
  • esenţă de rom

Mod de preparare :

Amestecăm uleiul cu zahărul, apoi se adaugă pe rând morcovul, mărul, scorţişoara, sucul de portocală, coajă rasă a acesteia, făină cernută şi amestecată cu praful de copt, la sfârşit stafidele şi esenţa de rom.Pregătim o tavă, nu prea mare (aprox 20×40 cm), o ungem cu ulei şi o tapetăm bine cu făină şi turnam compoziţia omogenizată bine, scrie sfatulparintilor.ro. Tava merge în cuptorul încins, la o temperatura potrivită, astfel încât să nu se ardă, unde va petrece între 45-60 minute. Testaţi cu o scobitoare pentru a vedea dacă este coaptă.

După coacerea prăjiturii, o lăsăţi să se răcească bine înainte să o porţionaţi şi să o pudraţi cu zahăr.

Poftă bună!

Sursa: www.exquis.ro

Luni, 23 Martie 2020 10:45

Avocado și beneficiile sale

Avocado, pe numele său adevărat Persea americana, este un arbore originar din Mexic, al cărui fruct, pe care îl cunoaștem mult mai bine, este comestibil. De forma sferică sau asemănătoare cu cea a perelor, fructul are coaja verde închis, consistență untoasă, iar la interior, un sâmbure lemnos. Gustul autentic, adică cel al unui fruct copt în condiții optime, este o combinație între unt, nuci, arome ierboase și pământoase.
Avocado este cultivat astăzi nu doar în America Centrală și de Sud, ci și în Indonezia sau India, climatul propice fiind cel tropical sau mediteranean. Există diferite varietăți de avocado, în funcție de zona de proveniență: Mexic, Guatemala sau India.
 

Avocado este o sursă excelentă de grăsimi mononesaturate, sănătoase pentru sistemul cardiovascular. Probabil ai observat că în multe alte articole de până acum ți-am spus că organismul nostru are nevoie de toate tipurile de substanțe, inclusiv grăsimi. Important este că acestea să fie de calitate, cum sunt cele din avocado. Grăsimile mononesaturate, de pildă, combat rezistența la insulina și reglează nivelul de glucoză din sânge.

Pe lângă grăsimi mononesaturate, avocado conține și multe vitamine și minerale: vitaminele A, C, D, E, K, vitamina B6, vitamina B12, acid folic, potasiu, luteina și antioxidanți. Ca să păstrezi cât mai multe dintre aceste substanțe, îți recomandăm să consumi avocado crud sau gătit foarte puțin, la aburi sau la cuptor.

Avocado are și efecte antibacteriene, anticancerigene, contribuie la sănătatea oaselor, ochilor, dinților și pielii. Poate diminua simptomele neplăcute ale afecțiunilor digestive și reglează tranzitul intestinal.

Deși ai tot auzit cuvântul „grăsimi” în acest articol, trebuie să știi că avocado te ajută să slăbești. Fiind atât de consistent, te vei sătura cu o cantitate mai mică de mâncare, însă suficient de nutritivă încât să nu ai ulterior probleme digestive sau carențe de vitamine și de minerale.

Pe lângă faptul că te ajută să fii mai slabă, avocado te scapă și de riduri. Vitamina E și alte substanțe din compoziția lui stimulează producția naturală de colagen și hidratează pielea în profunzime, cu uleiuri și grăsimi de calitate.

Rețete cu avocado

1.Guacamole
Ceea ce este pentru noi exotic se consuma in Mexic sau Brazilia ca untul pe paine. Nu este greu de inteles de ce: gustul delicios si usor intepat al acestui preparat a cucerit intreaga lume. 
Ingrediente:
  • avocado bine coapte
  • 3 catei de usturoi
  • ½ ceapa tocata marunt
  • ½ lingurita pulbere de ardei iute
  • 1 lingura suc de lime 
  • o rosie tocata marunt
  • sare, piper si coriandru proaspat, in functie de gust

Mod de preparare:

Fructele de avocado se curata de coaja, dupa care se scoate miezul cu ajutorul unei linguri si se introduce in blender. Daca ne dorim o consistenta mai tare, putem folosi o furculita pentru a zdrobi miezul, renuntand la blender. Adaugam toate celelalte lngrediente, tocate marunt, si amestecam intreg continutul, impreuna cu sucul de lime (sau de lamaie). 
Pasta de guacamole poate fi pastrata intr-un bol si consumata cu felii de paine, nachos sau tortillas.
 
avocado toast 7 of 13 500x500
2.Salate cu avocado
Avocado poate fi introdus in nenumarate combinatii, obtinandu-se urmatoarele salate:
  • rosii, castravete, ceapa rosie si avocado, cu un dressing de lamaie;
  • jumatati de avocado umplute cu branza mozzarella, rosii cherry, cubulete de avocado, ierburi proaspete, ulei de masline si otet balsamic;
  • salata de pui cu avocado, salata verde, ulei de masline, miere, chimen si ardei iute;
  • salata de avocado cu mango, rucola, ceapa si cubulete de pui la tigaie; dressingul se obtine din ulei de masline, suc de lamaie, putin zahar si chimen.

breakfastsaladblog 19681

3.Ou copt in avocado

Ingrediente : 

– 4 oua mari

– 2 avocado coapte

– ulei de masline

– sare, piper, condimente (dupa gust)

Mod de preparare:

Preincalzeste cuptorul la 200 grade. Taie avocado in jumatati, scoate samburii si doua lingurite din pulpa fructului, pentru a face loc oului. Sparge ouale cu atentie, pentru a incapea in scobitura facuta. Presara putin ulei de masline, sare, piper si condimente dupa gust si baga la cuptor pentru aproximativ 15 minute (sau pana cand ouale sunt coape pe cat de mult iti doresti).

Poftă bună!

53864893 l 1024x683

Luni, 23 Martie 2020 09:46

5-8 Iunie 2020: Festivalul Lavandei

Festivalul Lavandei de pe Tărâmul Lavandei – Mădăraș, județul Mureș vă așteaptă și anul acesta la 4 zile de relaxare intensă dată de 50 000m2 de lavandă, locuri de joacă pentru copii, ședințe foto ca în Provence, plimbare intr-un sat pitoresc cu priveliște superbă, picnic pe pătură la iarbă verde, mâncare și băutură de calitate, deserturi tradiționale.

Noutățile de anul acesta sunt reprezentate de cele 2 evenimente de seară (Sâmbătă si Duminică) cu: foc de tabără, balon cu aer cald, proiecție de film în aer liber, zone de relaxare si DJ Techno House (Sâmbătă), muzică instrumentală live (Duminică).

Locurile de campare cu propriile voastre corturi, lângă lavandă sau în zona de Picnic, cu o priveliște superbă vor fi puse la dispoziție de organizatorii festivalului. Toate acestea vor fi impreună cu facilitățile de anul trecut: locuri de parcare încăpătoare, ședințe foto profesionale, decoruri pentru pozele personale, inchiriere costume populare, plimbări cu bicicleta prin comună plus alte surprize!

Sursa: www.cvlpress.ro

Luni, 23 Martie 2020 09:42

Prognoza METEO

Sfertul de sud-vest al țării a intrat, sub un cod portocaliu de ninsori abundente și viscol, transmite Administrația Națională de Meteorologie, care a emis și două coduri galbene pentru alte zone ale țării.

Codul portocaliu este valabil în prezent, de azi-noapte , ora 02.00, până miercuri, ora 10.00 dimineața.
În intervalul menționat, în Oltenia, vestul Munteniei, sudul Banatului și Carpații Meridionali, temporar va ninge abundent (30 – 50 l/mp), iar stratul de zăpadă va fi consistent.
Vântul va prezenta intensificări cu viteze de 40…55 km/h, iar în Carpații Meridionali, în județele Olt și Teleorman, precum și în sudul județelor Vâlcea și Argeș, rafalele vor atinge 60…70 km/h, viscolind ninsoarea și determinând scăderea semnificativă a vizibilității.
Primul cod galben, valabil tot până miercuri dimineață, se referă la intensificări ale vântului și precipitații mixte.

În Dobrogea și în jumătatea estică a Munteniei, vor fi intensificări ale vântului cu viteze în general de 55…75 km/h. Temporar se vor semnala precipitații sub formă de lapoviță și ninsoare, cu depunere de strat de zăpadă, dar trecător și ploaie, favorizând formarea poleiului.

Al doilea cod galben, cu același interval de valabilitate, vizează intensificări ale vântului, ninsori moderate cantitativ și viscol la munte.

În zona Carpaților Orientali și a Munților Apuseni, precum și în sudul Transilvaniei, temporar va ninge, moderat cantitativ (10…20 l/mp) și se va depune strat de zăpadă, pe alocuri consistent. Vântul va prezenta intensificări cu viteze de 50…60 km/h, iar în zona montană înaltă rafalele vor depăși 70…90 km/h, viscolind ninsoarea.

Sursa: www.gds.ro

Luni, 23 Martie 2020 08:05

World Meteorogical Day!

Ziua mondială a meteorologiei ("World Meteorological Day") este marcată, anual, la 23 martie, încă din 1961, şi reprezintă intrarea în vigoare, la 23 martie 1950, a Convenţiei ONU care a transformat vechea Organizaţie Meteorologică Internaţională într-o organizaţie interguvernamentală, cunoscută sub numele de Organizaţia Meteorologică Mondială ("World Meteorological Organization - WMO).

A ajuns o tradiţie ca în fiecare an, de Ziua mondială a meteorologiei, Organizaţia Meteorologică Mondială să propună spre dezbatere o temă de interes universal, pentru toate cele 191 de ţări şi teritorii membre.Site-ul Organizaţiei Meteorologice Mondiale arată că populaţia lumii, în continuă creştere, se confruntă cu o gamă largă de pericole, cum ar fi vânturile, furtunile tropicale, ploile abundente, valurile de căldură, seceta şi multe altele asemenea. Schimbările climatice pe termen lung intensifică intensitatea şi frecvenţa fenomenelor climatice extreme şi determină creşterea nivelului mării şi acidifierea oceanelor. Urbanizarea şi răspândirea marilor oraşe înseamnă că tot mai multe persoane sunt expuse şi vulnerabile. "Acum, mai mult ca niciodată, trebuie să fim pregătiţi pentru vreme, inteligenţi din punct de vedere al climatului şi din punct de vedere al apei", menţionează sursa citată.

Acesta este motivul pentru care printre priorităţile principale ale Organizaţiei Meteorologice Mondiale şi ale Serviciilor Naţionale de Meteorologie şi Hidrologie este de a proteja vieţile, mijloacele de subzistenţă şi proprietatea de riscurile legate de fenomenele meteorologice, climatice şi apa. Astfel, WMO şi membrii săi sprijină agenda globală privind dezvoltarea durabilă, adaptarea la schimbările climatice şi reducerea riscului de dezastru.

Duminică, 22 Martie 2020 05:16

Ziua mondială a apei

Ziua mondială a apei se marchează anual la 22 Martie. Este o zi în care sărbătorim apa şi în care se atrage atenţia, la nivel mondial, asupra populaţiei care suferă de lipsa apei.
Conferinţa Naţiunilor Unite asupra mediului înconjurător de la Rio de Janeiro a adoptat, la 22 decembrie 1992, hotărârea prin care ziua de 22 martie devenea Ziua mondială a apei (World Water Day) (rezoluţia 47/193).
Obiectivul marcării acestei zile este de a sensibiliza populaţia atât în privinţa potenţialului pentru o cooperare extinsă, cât şi asupra răspunsurilor la provocările cu care se confruntă managementul resurselor de apă, având în vedere
creşterea cererii de acces la apă şi la serviciile în domeniu.
În prezent, Ziua mondială a apei este sărbătorită în întreaga lume în fiecare an, aducând în centrul atenţiei diferite aspecte.
Apa este esenţială pentru supravieţuirea noastră.

În ciuda realizărilor impresionante din ultimul deceniu, 748 de milioane de oameni încă nu au acces la surse sigure de apă potabilă şi 2,5 miliarde de persoane nu au acces la facilităţi privind salubritatea. De resursele de apă depinde funcţionarea ecosistemelor şi circuitul apei este esenţial pentru realizarea gestionării durabile a apei.

Apa a fost şi este un element central în viaţa societăţii umane, marile aşezări şi civilizaţii înflorind la margine de apă, dar tot la margine de apă au pierit foarte multe vieţi omeneşti. De la bun universal şi gratuit, asemenea aerului, a devenit o marfă cu preţ uneori foarte ridicat, trecând ca importanţă înaintea materiilor prime, energiei chiar şi a pământului care fără apă ar fi lipsit de viaţă.

Astăzi, 21 martie, este sărbătorită, în toată Europa, Ziua internaţională pentru eliminarea discriminării, declanşându-se astăzi, de fapt, şi săptămâna solidarităţii cu cei care luptă împotriva rasismului şi discriminării rasiale.

Potrivit ONU, drepturile omului sunt destinate fiecărei persoane fără discriminare. Dreptul la egalitate şi dreptul la nediscriminare sunt pietrele de temelie ale legii drepturilor omului. Cu toate acestea, rasismul, xenofobia şi intoleranţa sunt probleme predominante în toate societăţile, iar practicile discriminatorii sunt răspândite, în special în ceea ce priveşte migranţii şi refugiaţii, precum şi persoanele de origine africană.

Discriminarea rasială şi etnică are loc permanent, împiedicând progresul pentru milioane de oameni din întreaga lume. Potrivit ONU, rasismul şi intoleranţa pot lua diverse forme - de la negarea principiilor de bază ale egalităţii între oameni până la a genera ura etnică care poate duce la genocid - toate acestea putând distruge vieţi şi fractura comunităţi.

Lupta împotriva rasismului este o chestiune prioritară pentru comunitatea internaţională şi se află în centrul activităţii Oficiului Înaltului Comisar pentru Drepturile Omului, informează ONU.

Încă de la înfiinţare, Organizaţia Naţiunilor Unite a fost preocupată de această problemă, iar interzicerea discriminării rasiale este consacrată în toate instrumentele internaţionale fundamentale ale drepturilor omului. Ea impune obligaţii statelor şi le încurajează să elimine discriminarea în sfera publică şi privată. Principiul egalităţii cere, de asemenea, statelor să adopte măsuri speciale pentru a elimina condiţiile care cauzează sau contribuie la perpetuarea discriminării rasiale.

Pagina 17 din 72