Mereu printre studenti
Adda

Adda

E-mail: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

Bacteriile benefice ce fac parte din microbiomul uman reprezintă un subiect amplu discutat. Probioticele sunt microorganisme vii ce suplimentează bacteriile benefice pentru organism la nivelul intestinului. De când au fost definite pentru prima oară în Journal of Nutrition în 1995, prebioticele, asemenea probioticelor, fac obiectul multor cercetări în încercarea de a desluși rolul lor exact în organism și cum pot fi utilizate pentru prevenirea sau tratarea anumitor afecțiuni. Prebioticele sunt în principiu carbohidrați cu lanț scurt, nedigerabili, care reprezintă hrana pentru probiotice.

Ce sunt simbioticele?

Mai puțin cunoscute decât pre- și probioticele, simbioticele reprezintă suplimente ce conțin tulpini de probiotice combinate cu prebiotice. Simbioticele fac și ele obiectul unor cercetări extinse ce doresc să observe dacă acestea pot schimba, îmbunătăți sau reface flora intestinală. Există indicii cum că simbioticele pot favoriza funcționarea corespunzătoare a mediului intestinal. Aceste beneficii sunt posibile deoarece prebioticul potențează activitatea probioticelor și combinația celor două produce un sinergism de efect, deci rezultate amplificate. Simbioticele inhibă înmulțirea bacteriilor patogene și sporesc dezvoltarea micro-organismelor benefice.

A devenit evident că este vital să există un amestec echilibrat de bacterii benefice la nivelul colonului. Pentru a favoriza acest fenomen, cel mai indicat ar fi să avem o alimentație sănătoasă, punând accent pe legume proaspete, preferabil organice și să evităm mâncărurile procesate sau băuturile cu conținut ridicat de zaharuri.

Sunt pre- și probioticele sigure pentru sănătate?

În mare răspunsul este da, inclusiv cele administrate sub formă concentrată de supliment alimentar. FDA (Food and Drug Administration) a încadrat suplimentele alimentare de acest tip în categoria celor recunoscute ca fiind sigure pentru consum. Cu toate acestea, pacienții cu diferite afecțiuni cronice, mai ales cele din spectrul celor care influențează imunitatea (lupus, neoplazii), trebuie să discute mai întâi cu medicul curant dacă este indicată administrarea de pre- și probiotice.
Nu toate probioticele au aceleași proprietăți și deși majoritatea sunt considerate benefice la nivelul colonului, este nevoie de un test laborios al coproculturii pentru a vedea care colonie de bacterii -din cele 1000 de specii care se află în mod normal în colon- este în deficit, sau din contră, în exces.

Antibioticele distrug inclusiv flora microbiană benefică și acest lucru se poate întâmpla chiar dacă nu a fost urmat recent un tratament cu antibiotice deoarece acestea sunt folosite pe scară largă în ferme și în urma ingerării produselor animale, cantități mici, dar semnificative pentru sănătate, ajung în organismul uman.

Recomandare

Suplimentele cu pre- și probiotice se găsesc atât în farmacii, cât și pe rafturile drogheriilor și plafarelor. Este important de știut că aceste bacterii, pe cât de folositoare sunt, pe atât sunt de fragile, mai ales atunci când se află sub formă de preparate farmaceutice și nu ca atare în diverse alimente.

Probioticele sunt eficiente doar atâta timp cât sunt vii, deci căutați probiotice cu termen de valabilitate cât mai larg pentru a fi siguri că o mare parte din colonii sunt încă viabile. Oricum, probioticele sunt distruse ușor de către căldură sau de către sucurile gastrice, odată ajunse în organismul uman, așa că trebuie maximizate șansele de a beneficia de preparate ce conțin un număr suficient de mare de bacterii benefice.

Concluzie

Există multe rapoarte publicate despre administrarea probioticelor la om, dar informațiile despre prebiotice și simbiotice sunt semnificativ mai puține. Acest lucru este urmarea faptului că afirmațiile legate de influența benefică sau nu asupra sănătății a unor compuși este necesar să fie justificate și dovedite prin studii clinice pe scară largă. Eforturi înspre această direcție există deoarece premisele par a fi încurajatoare.

Deși este posibil ca anumite suplimente alimentare să fi îmbunătățit starea de sănătate în cazul anumitor persoane, în circumstanțe bine definite, este posibil ca acest scenariu să nu se aplice tuturor. Ca întotdeauna, atunci când vă gândiți să luați un supliment alimentar, discutați mai întâi cu medicul sau farmacistul dumneavoastră.

Sursa : www.gds.ro 

Echipa feminină de volei SCMU Craiova, sub conducerea lui Lucian Zlotea, debutează astăzi la turneul final de promovare în Divizia A1. Fetele noastre nu au avut foarte mult noroc la tragerea la sorţi, şi astfel vor juca primul meci în compania formaţiei CSS Turda, de la ora 18.00.

Apoi, sâmbătă, tot de la ora 18.00, SCMU se va duela cu Focşani, pentru ca duminică, în ultima zi a competiţiei, să întâlnească CS Mioveni.

Program turneul final:

Vineri, 16 aprilie – ora 15.00: CS Mioveni – Focşani, ora 18.00: SCMU Craiova – CSS Turda;
Sâmbătă, 17 aprilie – ora 15.00: CSS Turda – CS Mioveni, ora 18.00: SCMU Craiova – Focşani;
Duminică, 18 aprilie – ora 11.00: CSS Turda – Focşani, ora 14.00: SCMU Craiova – CS Mioveni.

Sursa: www.gds.ro 

O nouă performanţă în pandemie. Trei elevi de la Colegiul Naţional „Carol I” din Craiova au reuşit să fie pe podiumul Olimpiadei Naţionale de Informatică, fiind medaliaţi cu aur, argint şi bronz. Doi dintre medaliaţi sunt în primul an de gimnaziu.

Colegiul Naţional “Carol I” ocupă, în acest an, primele locuri la etapa Naţională a Olimpiadei de Informatică, organizată de Societatea pentru Excelenţă şi Performanţă în Informatică. Performerii sunt elevul David Curcă, clasa a V-a D, care a obţinut premiul I şi medalie de aur şi Teodora Coravu, tot în clasa a V-a D, a obţinut premiul al II-lea şi medalie de argint.

Cei doi copii de gimnaziu au fost pregătiţi pentru concurs de profesorul de informatică de la clasă, Laura Coravu. Şi la liceu a fost obţinută o performanţă. Silvian Achim, elev clasa a XI-a C, a obţinut la această olimpiadă menţiune şi medalie de bronz, fiind pregătit de profesorul Florin Niculescu. Ca şi alte competiţii, Olimpiada Naţională de Informatică de anul acesta s-a derulat online şi a avut două etape.
„Olimpiada de Informatică s-a derulat în două etape: cea județeană și cea națională. Proba de la etapa națională a avut o durată de 4 ore”, a spus prof. Cristina Preda, purtător de cuvânt al Colegiului Naţional „Carol I” din Craiova.

Elevii medaliaţi, pasionaţi de mici de informatică

Cei trei elevi care au fost pe podiumul Olimpiadei Naţionale de Informatică sunt pasionaţi de informatică încă din clasele primare.


„Încă din clasa a III-a, de când mi-am descoperit pasiunea pentru informatică şi programare, am dorit să ajung printre cei mai buni. Am avut şansa ca alături de mine să fie profesori care m-au ghidat spre performanţă. Olimpiada de Informatică din acest an a fost o oportunitate de a-mi evalua cunoştinţele şi şansa de a concura cu alţi copii pasionaţi, ca mine”, spune David Curcă.

Colega sa de clasă, Teodora deşi este clasa a V-a se gândeşte că va face carieră cu informatica.

” Olimpiada a însemnat pentru mine un nou pas spre viitorul meu. Mi-a plăcut foarte mult să învăţ informatica şi, îndrumată de profesorul potrivit, am reuşit să ajung până aici. A fost o experienţă nouă, de neuitat”, a spus Teodora Coravu.

Pentru Silvian, această olimpiadă a fost o nouă şansă să înveţe lucruri noi. „Sunt bucuros pentru ocazia de a participa la etapa naţională a Olimpiadei de Informatică şi de a obţine menţiune şi medalie de bronz. Acest rezultat a fost obţinut prin multe ore de muncă, prin dedicare şi din pasiune. M-am simţit minunat concurând cu cei mai buni din ţară şi învăţând lucruri noi. Rezultatul obţinut mă motivează să continui, iar pe viitor să realizez lucruri din ce în ce mai măreţe”, a spus elevul Silvian Achim. În timpul liber, Silvian practică şi atletismul.

Elevii medaliaţi au mai făcut şi alte performanţe în pandemie

Cadrele didactice care i-au pregătit pe cei trei olimpici spun că le admiră pasiunea pentru informatică. „Suntem mândri de ei, le admirăm pasiunea pentru informatică şi ne bucurăm pentru premiile şi medaliile obţinute în acest an!"   a spus profesorul Laura Coravu
Olimpicii la Informatică au obţinut şi alte premii în pandemie.

„În acest an, la Olimpiada de Matematică, David Curcă a obținut premiul II la etapa județeană, iar Teodora Coravu mențiune la etapa județeană. Anul trecut, la Olimpiada de Informatică, David Curcă a obținut premiul II la etapa județeană, iar Silvian Achim a obţinut mențiune la etapa județeană. De menționat ar fi faptul ca David Curcă și Teodora Coravu participă la cursurile Centrului Județean de Excelență Dolj, la disciplina informatică- David la clasa a X-a, Teodora la clasa a V-a., a spus Cristina Preda, purtătorul de cuvânt al Colegiului Naţional „Carol I” din Craiova.

Sursa: www.gds.ro 

Teatrul Naţional din Timişoara (TNTm) marchează Ziua Mondială a Artei cu spectacolul "Cercurile încrederii" de Radu Popescu, în regia Mihaelei Lichiardopol, care va fi transmis joi, de la ora 19:00, pe canalul propriu Youtube.

"Cercurile încrederii" este un spectacol care defineşte întru totul modul în care teatrul funcţionează ca un catalizator al reţelei emoţionale şi intelectuale care alcătuieşte societatea şi, în realitate, pe fiecare dintre noi, arată un comunicat al TNTm, transmis, joi, AGERPRES.

Spectacolul are la bază textul câştigător al Concursului Naţional de Dramaturgie, un proiect al Teatrului Naţional care, la rândul său, îşi propune să contureze un traseu dramaturgic definibil în realitatea românească şi în coordonatele specifice pe care le oferă comunicarea dramaturg - regizor - actor.

"Cercurile încrederii" este un spectacol despre maturizare - nu doar a personajelor, cinci liceeni dintr-o trupă de teatru şcolar, puşi în faţa unor alegeri pe care nu sunt pregătiţi să le facă -, ci despre procesul de maturizare pe care ar trebui să-l traverseze o întreagă societate prea puţin atentă la nevoile noii generaţii.

Distribuţia spectacolului îi reuneşte pe actorii Laura Avarvari, Daniela Bostan, Roberta Popa, Ana Maria Cojocaru, Paula Maria Frunzetti, Cristian Szekeres, Costa Tovarnisky şi Victor Manovici. Decorul şi costumele sunt semnate de scenografa Geta Medinski, iar muzica originală îi aparţine lui Gabriel Almaşi.

Spectacolul va fi transmis şi pe site-ul tntimisoara.com.  

Sursa: www.agerpres.ro

Medicii și nutriționiștii pot avea dezbateri privind beneficiile pentru sănătate ale cărnii, carbohidraților sau cofeinei, dar toți experții sunt unanim de acord când vine vorba despre zahăr. Pe scurt, excesul de zahăr este dăunător.

Studii științifice au demonstrat că zahărul adăugat provoacă inflamație, care afectează creierul, inima, tractul gastrointestinal, adică totul.

Ar fi însă imposibil – și nesănătos – să tăiem orice legătură cu zahărul, deoarece se află și în alimente care au valoare nutritivă mare.

Zahărul rafinat provoacă inflamaţie

Well+Good scrie că există două feluri de zahăr: zahărul simplu, care este natural și devine carbohidrați (ca acela din legume, fructe și cereale) și zahărul rafinat, care provine din trestie/sfeclă de zahăr și este utilizat în alimente procesate și îndulcite.

Brigitte Zeitlin, nutriționistă cu un master în sănătate publică, spune că eliminarea cu totul a zahărului ar însemna renunțarea la nutrienți valoroși aflați în legume și zarzavaturi, în fructe și cereale. Când vorbesc de zahăr adăugat, doctorii se referă la cel rafinat, cel care provoacă inflamație.

Legătura dintre zahăr și tractul gastrointestinal este deosebit de importantă pentru că ultimul influențează, practic, totul. Aceasta se referă, fără a se limita, la digestie, dispoziție, imunitate și funcție cognitivă. „Când este vorba despre zahăr adăugat și sănătatea intestinului, mai sunt multe pe care nu le știm. Dar studii științifice susțin că provoacă un profil inflamator în intestin și dăunează microbiomului”, spune dr. Will Bulsiewicz, gastroenterolog și autor al cărții „Fiber Fueled”, vorbind despre populația de bacterii care trăiesc în intestin.

„Are sens că mâncarea determină starea bacteriilor intestinale.” Dr. Bulsiewicz spune că eliminarea zahărului adăugat din dietă dă o stare de echilibru multor oameni. „Eliminând alimente despre care știi că fac rău intestinului, ca zahărul, rămân cele care sunt bune și care vor aduce echilibru intestinului.”

Efectele benefice ale eliminării zahărului adăugat

Când intestinul este echilibrat, bacteriile bune prosperă. Vă puteți aștepta la îmbunătățirea digestiei (da, inclusiv tranzitul), ca pielea să arate mai bine, ceața de pe minte să se ridice, iar dispoziția să se îmbunătățească. Totul se leagă de ceeea ce se află în intestine.

În loc să vă faceți un scop din eliminarea totală a zahărului adăugat, are mai mult sens să urmați recomandări precum cele din US Dietary Guidelines for Americans. Acestea spun că zahărul adăugat nu trebuie să aducă mai mult de 10% din caloriile zilnice. Reducerea zahărului adăugat naște întrebarea cu ce ar trebui înlocuit.

„Societatea a aclamat îndulcitorii artificiali pentru că au zero calorii, dar motivul pentru care au zero calorii este că nu sunt absorbiți de corp”, spune dr. Bulsiewicz. „Dar aceasta nu înseamnă și că nu modifică microbiomul; tot ce consumăm schimbă microbiomul, într-un fel sau altul.” Îndulcitorii artificiali pot fi asociați potențial cu rezistența la insulină, deoarece ei tot măresc nivelul zahărului din sânge, adaugă doctorul.

Cum putem lua ce e mai bun din îndulcitori

Când este vorba despre sănătatea intestinului, dr. Bulsiewicz este categoric: cel mai bine este fără niciun îndulcitor. Dar e de acord că este în firea oamenilor să dorească dulciuri, așa că cei mai mulți nu vor duce o viață lipsită de ceva dulce. El dă câteva indicații:

Prima – opțiuni minim procesate (batoane cu fructe sau semințe, iaurt), sunt mai bune decât cele procesate (prăjituri și bomboane).

A doua – siropul de arțar/agave sau mierea au măcar niște nutrienți (zinc în siropul de arțar, vitamina K în agave, magneziu în miere), așa că oferă ceva mai mult decât îndulcitorii artificiali.

A treia – cel mai bun aliment dulce este un fruct întreg. Are fibre și nimic nu este mai bun pentru intestin.

Doar pentru că nu este bun pentru intestin nu înseamnă că zahărul nu are nicio valoare. Cea primară este că are gust bun și uneori vreți doar să mâncați ceva care să vă dea o stare temporară de fericire. Dar dacă vă simțiți sfărâmat tot timpul și se întâmplă să aveți o dietă bogată în zahăr, e bine să fiți atenți.

Eliminând zahărul s-ar putea să fie exact soluția ca să vă simțiți mai bine. Când zahărul face un pas în spate în viața voastră, permite altor alimente, bogate în nutrienți, să treacă în față. Iar asta vă va face organisml fericit, cu tot cu intestin.

Sursa: www.gds.ro 

Joi, 15 Aprilie 2021 07:35

Protocol de colaborare

UNIVERSITATEA DIN CRAIOVA anunță încheierea protocolului de colaborare cu S.C. CARIERĂ FEROVIARĂ SRL și S.C. CLUB FEROVIAR SRL având ca obiect colaborarea părților în vederea promovării reciproce a imaginii, activității desfășurate și evenimentelor organizate. Scopul promovării este de a informa cât mai mulți actuali și foști studenți despre posibilitățile de a dezvolta o carieră în domeniul feroviar și cel al transportului urban pe șină, dar și de a determina cât mai multe companii să ofere stagii de practică și internship pentru studenții proprii, cu posibilitatea de angajare și de a crește notorietatea universității pentru a atrage cât mai mulți viitori studenți.

Detalii: - S.C. CARIERĂ FEROVIARĂ SRL, site: www.cfir.ro, Facebook: https://www.facebook.com/groups/carieraferoviarahttps://www.facebook.com/carieraferoviara, linkedin: https://www.linkedin.com/company/cfir-cariera-feroviara-in-romania/, newsletter:  https://us20.campaign-archive.com/home/?u=936647a7f33973bfb0d7296db&id=22b1037bc7

      - S.C. CLUB FEROVIAR SRL, site: www.clubferoviar.ro, Facebook: https://www.facebook.com/groups/clubferoviar/ și https://www.facebook.com/clubferoviar  

 

c1

 

 

 

Centrul Judeţean pentru Conservarea şi Promovarea Culturii Tradiţionale Dolj deschide joi, 15 aprilie 2021, ora 13:00, la Galeriile „Cromatic“, expoziția de pictură „Pas prin anotimpuri“, realizată de Ilinca Butucea, artist plastic și designer vestimentar, care din anul 2013 organizează la Craiova tabere naționale și internaționale de pictură, grafică, sculptură. A deschis expoziții personale încă din anul 1973 și a participat la expoziții de grup de la începutul anilor ’80. A expus în România, în Belgia, Italia.

Expoziţia „Pas prin anotimpuri“ va rămâne deschisă la Galeriile „Cromatic“ până miercuri, 28 aprilie 2021.

Intrarea este liberă, iar accesul este permis în grupuri de maximum 4 persoane, cu obligativitatea purtării măștii (medicală/nonmedicală) pe toată durata vizitei, în intervalul orar 09:00 – 16:00, de luni până vineri.

De asemenea, lucrările vor mai putea fi admirate și pe paginile facebook ale instituției: Centrul Creației Populare Dolj (https://www.facebook.com/ccp.dolj) și Galeriile Cromatic, Centrul Creației Populare Dolj (https://www.facebook.com/CJCPCTDj).

Sursa: cvlpress.ro 

Universitatea de Medicină şi Farmacie din Craiova organizează în luna mai simularea concursului admitere la toate programele de studii, respectiv Medicină, Medicină Dentară, Farmacie, Asistenţă Medicală Generală, Tehnică Dentar şi Balneo-fiziokinetoterapie şi recuperare, Radiologie şi Imagistică.

Simularea concursului de admitrere la Universitatea de Medicină şi Farmacie se va desfăşura pe 16 mai. Înscrierea se va face în sistem on-line în perioada 10-12 mai. Pentru a respecta normele de distanţare, capacitatea maximă este de 600 locuri.

Reprezentanţii Universităţii de Medicină şi Farmacie Craiova spun că intenţionează ca această simulare să se desfăşoare cu prezenţa fizică a candidaţilor în sălile de examen. Aceasta va fi posibilă dacă se menţin condiţiile actuale. Dacă vor apărea alte restricţii, reprezentanţii UMF Craiova spun că se vor adapta cerinţelor respective. Candidaţii care doresc să participe la simulare plătesc şi taxă de înscriere în cuantum de 250 lei.

Au fost stabilite şi datele pentru concursul de admitere din iulie

Conducerea UMF Craiova a stabilit şi datele concursului pentru sesiunea de admitere din luna iulie. Pentru programul de studii Medicină, cu durata de şase ani, admiterea se va desfăşura pe 25 iulie.


Pentru celelalte programe de studii, respectiv Medicină Dentară, Farmacie, Asistenţă Medicală Generală, Balneo-fiziokinetoterapie şi Recuperare, Radiologie şi Imagistică, Tehnică Dentară data de concurs va fi 28 iulie, începând cu ora 08.00.


Înscrierea se va efectua on-line în perioada 12 iulie – 18 iulie pentru toate programele de studii, zilnic, inclusiv în zilele de sâmbătă şi duminică. Durata studiilor este între şi trei şi şase ani,. în funcţie de programul ales. Astfel, la Medicină Dentară durata studiilor este de şase ani, la Tehnică Dentară durata studiilor este de trei ani. La Farmacie durata studiilor de 5 ani, la Asistenţă Medicală Generală durata studiilor este de 4 ani, iar la Balneofiziokinetoterapie şi Recuperare şi la Radiologie şi Imagistică durata studiilor este de 3 ani.

Sursa: www.gds.ro 

Agentia Nationala pentru Programe Comunitare in Domeniul Educatiei si Formarii Profesionale (ANPCDEFP) organizeaza atelierul cu tema ParteneriatE+, la care sunt invitati sa participe managerii sau personalul din institutiile de Invatamant Superior, interesati de scrierea si depunerea unei candidaturi pentru proiecte de cooperare Erasmus+.

Atelierul se va desfasura online, in perioada 26-29 aprilie 2021, iar termenul limita pentru inscriere este 19 aprilie 2021.

Pentru mai multe informatii despre atelier si pentru inscrieri, accesati pagina ANPCDEFP.

Atelierul ParteneriatE+ online face parte din oferta de formare a ANPCDEFP pentru institutiile eligibile si este sustinut de membrii retelei de formatori Erasmus+. 

Informatii despre proiectele de cooperare gasiti in Ghidul Programului Erasmus si in Apelul National 2021.

Temperaturile scad, după câteva zile de vreme caldă, și vor fi înregistrate maxime cuprinse între 0 – 8 grade. Mai scăzute vor fi la munte, anunță meteorologii în prognoza pentru următoarele două săptămâni (12 – 25 aprilie). Din 16 aprilie se încălzește din nou.

Oltenia

Vremea se va încălzi ușor în primele două zile ale intervalului, când media maximelor termice se va situa în jurul a 18 grade, apoi se va răci. În perioada 14 – 16 aprilie, temperaturile diurne se vor situa în medie la 10 – 12 grade, valori mult sub cele normale.

Începând cu 17 aprilie, tendința temperaturilor va fi de creștere ușoară și treptată, media maximelor urmând să atingă valori de 16 – 17 grade spre finalul celei de-a doua săptămâni. Minimele termice nu vor avea variații semnificative și se vor situa în medie între 2 și 6 grade.

Va ploua, în general, moderat cantitativ în intervalul 13-14 aprilie și doar pe arii mai restrânse și slab în restul intervalului.

La munte

În primele două zile se vor înregistra temperaturi maxime medii de 9 – 10 grade, apoi vremea se va răci accentuat. În perioada 14 – 16 aprilie, temperaturile diurne se vor situa în medie între 0 și 2 grade. Începând cu data de 17 aprilie, tendința temperaturilor va fi de creștere ușoară și treptată. Media maximelor urmează să atingă valori în jurul a 6 grade la finalul celei de-a doua săptămâni. Minimele termice nu vor avea variații semnificativ și vor fi preponderent negative, cuprinse în medie între -4 și 0 grade.

Sursa: www.gds.ro 

Pagina 1 din 109